szczęście

Co zrobić, aby twój związek był bardziej udany i szczęśliwy? Są takie cztery najważniejsze nawyki, które warto wprowadzić do swojego codziennego życia jak najszybciej.

Zwykle wybierając imiona dla dzieci, lub zastanawiając się, które z nich nam się podobają, zwracamy uwagę na aktualną modę czy nasze skojarzenia. Nie myślimy o tym, że imię, które nosimy może mieć magiczną moc. Sprawdź, czy twoje sprawia, że sukces masz gwarantowany!

Winston Churchill powiedział kiedyś, że pesymista widzi trudności w każdej okazji, optymista - okazje w każdej trudności. Można być urodzonym optymistą, zawsze widzieć szklankę do połowy pełną. Pozytywne nastawienie do życia to jednak coś, czego możemy się też nauczyć. Jakie cechy powinniśmy w sobie szczególnie pielęgnować?

Te 4 znaki zodiaku mają szansę znaleźć szczęście w nowym, 2020 roku. Które konkretnie? Czytaj dalej. Sprawdź też, czy jesteś wśród tych szczęśliwców.

Darius Foroux, autor książki "Massive Life Success", opracował listę 25 uniwersalnych prawd, które zmieniły jego życie. W czym tkwi ich siła? Jak zwykle - w prostocie.

Życie bez amerykańskich naukowców byłoby dużo, dużo smutniejsze. Znów odkryli coś wspaniałego: pary, które wspólnie piją alkohol, są szczęśliwsze, a ich związki trwalsze!

Przewracanie oczami podczas rodzinnego obiadu, szpileczki wpijane przez znajomych - czasami lepiej nie oglądać się na to, co inni powiedzą, bo szczęście nie musi kryć się w oczywistych wyborach.

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś dobry dzień? Laura Vanderkam, autorka książki "What the Most Successful People Do Before Breakfast" zainspirowała nas do stworzenia listy rzeczy, których nie należy robić z rana, jeśli pragniemy należeć do grupy "skazanych na sukces". Oto efekt.

Pragniesz szczęścia, ale go nie dostrzegasz. Chcesz rzeczy wielkich, często nieosiągalnych. Popełniasz błąd - zamiast skupiać się nad tym czego nie masz, ciesz się tym, co jest w zasięgu ręki.

Do uszczęśliwienia własnych rodziców nie potrzeba specjalnych okazji. Oto przegląd kilku prezentów, które możesz kupić i tych, które nic nie kosztują.

Manipulanci, fanatycy, narzekacze, wampiry energetyczne i ludzie-gołębie. Wiele jest typów ludzi, którzy dybią na twoje szczęście i spokój ducha. Dowiedz się, kogo unikać!

Po owocach je poznacie. Jeśli twoje dziecko pewnego dnia uściska cię na pożegnanie i ruszy w świat wesoło pogwizdując, bez lęku i pełne wiary w swoje siły, możesz być z siebie dumna. Udało ci się, dziewczyno!

Krystian ma 8 lat i zespół Downa. Ja 43 i zespół Chronicznej Radości Życia. Do ideału nam bardzo daleko, ale w życiu nie chodzi o to żeby być idealnym, tylko o to żeby być szczęśliwym.

Pozytywne myślenie to nie ułuda, że świat jest lepszy niż jest. Nie jest to także sposób na to, że nagle będzie się pięknym, sławnym i bogatym. Ale można dzięki niemu sprawić, że poczujesz się szczęśliwsza i spełniona.

Niełatwo czuć się bogatym w świecie pełnym pokus i najświeższych trendów. Łatwo za to dać się przekonać, że nie mamy dość. I my jesteśmy nie dość - zasobni, ładni, przedsiębiorczy. Oto sposób na to, jak czuć się bogatym mimo wszystko. Tylko jeden, ale za to wyjątkowo skuteczny.

Medytacja nie jest tylko dla wtajemniczonych. Nie potrzebujesz do niej rytualnej szatki, zapachu kadzideł ani nawet wiary. Nauka już wie, że medytacja po prostu działa. Więc spróbuj - bez uprzedzeń. To dyscyplina dobra dla leniwych. Zapewnia porcję endorfin bez kiwnięcia palcem.

Nie mam czasu - zdaje się być jedną z najczęściej powtarzanych fraz. A przecież można inaczej. Spróbuj wyobrazić sobie, że przestajesz tracić energię na czynności, które wykonujesz tylko dlatego, że czujesz się winna, zobowiązana lub zmuszona. Zyskasz i czas, i energię.

Można swoje zadowolenie z życia uzależnić od pracy, udanego związku oraz zdrowia itd. Można, ale wcale nie trzeba. Bo życie jest takie, jakie się wydaje. Zamiast być "zewnątrzsterowna", postanów, że teraz to ty decydujesz o tym, kiedy będziesz szczęśliwa. Wystarczy.

Któż z nas nie chciałby być szczęśliwy? Nawet jeśli nie do końca wie, co to szczęście znaczy? Ja też nie wiem, ale obserwuję ludzi szczęśliwych i staram się ich naśladować. A nuż mi też się poszczęści?

Trzy (krótkie) odpowiedzi na pytanie, czego tak naprawdę pragną kobiety. Prezentujemy kolejne listy, które nagradzamy w naszym konkursie.

"Będzie dobrze", "Myśl pozytywnie, a wszystko się ułoży", "Uśmiechaj się do świata, a on odwzajemni ci się uśmiechem". Aha. Kiedy wszystko się sypie, takie rady mogą co najwyżej wkurzyć cię jeszcze bardziej. Ale co, jeśli one... działają?

Zamiast pozwolić im odejść, kurczowo trzymamy się wielu rzeczy, które są źródłem naszego stresu i cierpienia. Może od dziś warto zacząć stopniowo z nimi walczyć?

Pamiętacie czasy, kiedy jeszcze było się czystą i niewinną, ale już hormony buzowały? I żeby mieć ciastko i zjeść (no, ugryźć) ciastko człowiek oddawał się macankom? Czy wciąż to robicie? I dlaczego tak rzadko?

Dziś obchodzimy światowy Dzień Pozytywnego Myślenia. Oznacza to, że nie wypada się smucić, a wszystkie plany udadzą się i w ogóle będzie super ekstra. Serio.

Duńczycy mają specjalne słowo wyrażające szczęście płynące z faktu spełniania się w pracy: arbejdsglade. Nawet nie próbujcie tego wymawiać, ale warto się zastanowić czy praca daje nam radość, czy zwyczajnie jej nie znosimy?

Refleksja Czytelnika o naszym życiu tu i teraz. Jeśli ktoś się nie zgadza, może wydrukować i postąpić zgodnie z instrukcją z ostatniego akapitu. A co.

Uważaj, czego sobie życzysz, bo jeszcze się spełni - mówi chińskie przysłowie. Naucz się nie życzyć sobie zbyt wiele, a będziesz szczęśliwy - mówię ja.

Jeśli chcemy poczuć się szczęśliwi, powinniśmy zrobić sobie przerwę od telefonu komórkowego i zamiast skupiać się na sobie, pomyśleć, co moglibyśmy zrobić dla innych.

Szczęścia nie kupisz, ale możesz mu dopomóc. Amerykanka, Gretchen Rubin w poradniku ?The Happiness Project? podpowiada co możesz zrobić, aby poczuć się szczęśliwszą.