waga

  • Dobry humor zawdzięczasz jedzeniu: co jeść, aby się śmiać?
  • Smacznie i stylowo: jak nie przytyć w sezonie jesienno-zimowym

    Smacznie i stylowo: jak nie przytyć w sezonie jesienno-zimowym

    Nie przyzwyczajaj się do tego że w czasie jesienno-zimowy przybierasz na wadze i magazynujesz "zimowy tłuszczyk". W tym roku nie dopuszczamy do lenistwa i słabości. Żyjemy aktywnie i mamy rękę na pulsie, co jest najmodniejsze w siłowni i w dziedzinie diet! Dzięki temu z pewnością nie dorobisz się dodatkowych centymetrów w udach i pasie.

    spiro33
  • 5 sposobów na szczupłą sylwetkę bez diety i treningów

    5 sposobów na szczupłą sylwetkę bez diety i treningów

    Rygorystyczna dieta, wyczerpujące trening w siłowni - to jedna droga do wymarzonej sylwetki. Zmiana codziennych nawyków i stylu życia to też sposób na schudnięcie. Co możesz zrobić aby kilogramów ubyło?

    spiro33
  • Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?

    Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?

    Zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów często wymaga od nas sporych wyrzeczeń. To jednak dopiero połowa drogi. Po jakimś czasie bowiem może pojawić się efekt jo-jo.

    Katarzyna Bigos
  • Piękna figura gwiazd - jak one to robią?

    Piękna figura gwiazd - jak one to robią?

    Wciąż zachwycamy się pięknymi sylwetkami gwiazd. Podziwiamy je i często zazdrościmy wyglądu. Jakie są ich sposoby na zachowanie zgrabnej figury?

    Katarzyna Bigos
  • PSYCHOTEST: Jaki masz stosunek do swojej wagi i ciała?

    PSYCHOTEST: Jaki masz stosunek do swojej wagi i ciała?

    Rozwiąż nasz psychotest i przekonaj się jak sama siebie postrzegasz! Czy myślisz, że jesteś za gruba, co spędza ci sen z powiek, czy może jednak dosyć pewna siebie i zadowolona ze swojego wyglądu?

    Katarzyna Bigos
  • Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Często słyszy się, że szybkość przemiany materii jest dziedziczona, a nasze skłonności do tycia są dziedziczone w genach. Częściowo się to zgadza, jednak nie do końca...

    Katarzyna Bigos