10 sposobów na złagodzenie bólu po rozstaniu

Rozstanie z bliską osobą nie należy do najprzyjemniejszych momentów w życiu. Warto w tym czasie, chociaż postarać się zapomnieć o bólu. Podajemy 10 sposobów na poprawę samopoczucia.
Dobry masaż powinien przynieść ulgę Dobry masaż powinien przynieść ulgę fot: Fotochannels
<b>Jedz na wakacje</b><br> Teraz masz czas na to, aby zrobić w życiu coś zwariowanego. Zaplanuj urlop i zorganizuj sobie wakacje życia. Jeśli boisz się samotności, a żadna z koleżanek nie może z tobą jechać poszukaj ofert zorganizowanych wakacji dla singli Jedz na wakacje
Teraz masz czas na to, aby zrobić w życiu coś zwariowanego. Zaplanuj urlop i zorganizuj sobie wakacje życia. Jeśli boisz się samotności, a żadna z koleżanek nie może z tobą jechać poszukaj ofert zorganizowanych wakacji dla singli fot: Fotochannels
<b>Zacznij pisać</b><br> Zapisywanie swoich przemysleń to sprawdzona metoda radzenia sobie z niepokojem i ze stresem. Do zapisanych myśli można wrócić i jeszcze raz poukładać w głowie chwilowo rozsypany świat Zacznij pisać
Zapisywanie swoich przemysleń to sprawdzona metoda radzenia sobie z niepokojem i ze stresem. Do zapisanych myśli można wrócić i jeszcze raz poukładać w głowie chwilowo rozsypany świat fot: Fotochannels
<b>Kup nowy ciuch</b><br> Nowe życie zacznij od wymiany garderoby. Kilka nowych ubrań powinno poprawić humor Kup nowy ciuch
Nowe życie zacznij od wymiany garderoby. Kilka nowych ubrań powinno poprawić humor Fot. Fotochannels
<b>Posprzątaj wokół siebie</b><br> Nie musisz od razu rytualnie palić na stosie wszystkich pamiątek po nim, ale nie zaszkodzi, aby na jakiś czas zginęły z twojego pola widzenia. Wspólne zdjęcia i prezenciki od niego zapakuj do torby i wynieś do piwnicy Posprzątaj wokół siebie
Nie musisz od razu rytualnie palić na stosie wszystkich pamiątek po nim, ale nie zaszkodzi, aby na jakiś czas zginęły z twojego pola widzenia. Wspólne zdjęcia i prezenciki od niego zapakuj do torby i wynieś do piwnicy Fot. Monkey Business Images
<b>Ćwicz jak masz czas i siły</b><br> Dzięki ćwiczeniom podwyższysz poziom endorfin odpowiedzialnych za poczucie szczęścia. Tego hormonu chwilowo brakuje ci najbardziej. Kiedy w głowie kłębią się różne myśli, neurony mózgu funkcjonują intensywniej. Wydzielają więcej toksyn, które powodują pesymistyczne myślenie. Przez ćwiczenia zwiększasz prędkość przepływu krwi przez mózg Ćwicz jak masz czas i siły
Dzięki ćwiczeniom podwyższysz poziom endorfin odpowiedzialnych za poczucie szczęścia. Tego hormonu chwilowo brakuje ci najbardziej. Kiedy w głowie kłębią się różne myśli, neurony mózgu funkcjonują intensywniej. Wydzielają więcej toksyn, które powodują pesymistyczne myślenie. Przez ćwiczenia zwiększasz prędkość przepływu krwi przez mózg fot. Fotochannels
<b>Naucz się języka obcego</b><br> Zapisz sie na kurs językowy. Nie tylko zmieni się rutyna dnia, ale zajęcia w grupie to okazja do poznania nowych znajomych Naucz się języka obcego
Zapisz sie na kurs językowy. Nie tylko zmieni się rutyna dnia, ale zajęcia w grupie to okazja do poznania nowych znajomych fot: Fotochannels
<b>Wybierz się na spacer</b><br> Długi spacer być może pomoże ci poskładać myśli i spojrzeć na przyszłość z większym optymizmem i z innej perspektywy. Świeże powietrze i dotlenienie potrafią zdziałać cuda Wybierz się na spacer
Długi spacer być może pomoże ci poskładać myśli i spojrzeć na przyszłość z większym optymizmem i z innej perspektywy. Świeże powietrze i dotlenienie potrafią zdziałać cuda Fot. Ron Chapple Stock Ron Chapple Stock
<b>Zjedz coś dobrego</b><br> Postaraj się aby w twojej diecie znalazło się dużo produktów zawierających kwasy tłuszczowe omega 3 i witaminę C. Podwyższą poziom hormonów szczęścia. Zaproś na kolację przyjaciół i staraj się jeść w towarzystwie Zjedz coś dobrego
Postaraj się aby w twojej diecie znalazło się dużo produktów zawierających kwasy tłuszczowe omega 3 i witaminę C. Podwyższą poziom hormonów szczęścia. Zaproś na kolację przyjaciół i staraj się jeść w towarzystwie Fot. Unspecified
Więcej o:
POPULARNE
NAJNOWSZE