-
URODA
-
UCZUCIA I ZWIĄZKI
-
ŻYCIE I STYL
-
MODA
-
Moda
Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!
80-letnia kulturystka udowadnia, że sport może uprawiać każdy bez względu na wiek. Seniorka uprawia jogging, medytuje i bierze udział w konkursach kulturystycznych.
Ernestie Shepheard mieszka w Baltimore w Stanach Zjednoczonych. Kilka dni temu świętowała swoje 80. urodziny. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Ernestie jest najstarszą kulturystką na świecie. W jej przypadku określenie "starsza pani" zupełnie nie pasuje.
Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!
Ernestie jako najstarsza kulturystka na świecie trafiła do księgi rekordów Guinnessa już w 2010 roku. Pomimo podeszłego wieku bierze udział w maratonach i w konkursach kulturystycznych, w których regularnie zdobywa nagrody.
Kobieta przyznaje, że przez większość swojego życia nie uprawiała sportu. Dopiero w wieku 56 lat zaczęła dbać o swoje zdrowie i figurę. Efekt? Ernestie prezentuje świetną formę. Jej sylwetka wzbudza podziw i może wywoływać zazdrość.
Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!
Ernestie zaczyna swój dzień od medytacji o trzeciej rano. Potem idzie biegać. Myślicie, że to koniec aktywności seniorki w ciągu dnia? Nic bardziej mylnego. Ernestie o ósmej rano zaczyna dopiero swój właściwy trening. Resztę dnia seniorka poświęca swojej rodzinie.
Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!
Poza pasją do sportu Ernestie uwielbia gotować dla swojego męża, Colina, z którym są małżeństwem od ponad 60 lat.
Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!
Jaka jest dieta najstarszej kulturystki na świecie? Podstawą posiłków Ernestie jest ryż. Poza tym seniorka je dużo chudego mięsa drobiowego, płatków owsianych oraz jajek. Przykład Ernestie dowodzi, że nigdy nie jest za późno na zrobienie czegoś dla swojego ciała.
Co widzisz na obrazku jako pierwsze? Wykonaj prosty test
Oszuści zadzwonili do policjantki. Nagle: "Coś pani kombinuje". Później było gorzej
Sezon weselny rozpoczęty. Co włożyć, aby nie popełnić gafy?MATERIAŁ PROMOCYJNY
Zamiast myć naczynia, włóż do pralki. Gąbka rozwiąże jeden problem
Nie straszne jej susze. Zakwitnie dwa razy, obsypując ogród kwiatami