Koziorożec pokocha CrossFit i biegi ekstremalne, a Byk? Zobacz, jaki sport pasuje do twojego znaku zodiaku

Wodniki cenią sobie niezależność. Są pracowite i wytrwałe. Idealne sporty dla nich to:

Bieganie długodystansowe - nawet jeśli nie odnajdujesz się w rywalizacji, to z pewnością przyjemność sprawią ci długie, samotne treningi. Szczególną radość da ci bieganie na łonie natury.

Pływanie - woda koi nerwy. Pokonując długość basenu, masz okazję do przemyślenia wielu spraw i relaksu. A gdy zechcesz podnieść tętno, po prostu przechodzisz do kraula. Takim treningiem szybko zbudujesz formę i poczujesz się lepiej.

Trening wzmacniający wykonywany w domu - mając do dyspozycji niewielką liczbę sprzętu (np. hantle, gumy oporowe), jesteś w stanie w domowym zaciszu zrealizować pełnowartościowy trening. Szybko odkryjesz, że nie potrzebujesz odgórnego bata w postaci trenera czy instruktora.

TO MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

WODNIK: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Ryby są twórcze i wrażliwe. Dobrze się czują we własnym towarzystwie, ale ich miłe usposobienie i otwartość na innych sprawiają, że nie mają problemów w kontaktach z ludźmi. To znak należący do żywiołu wody i w tym środowisku brylują. Idealne sporty dla Ryb to nie przez przypadek:

Pływanie - to, oprócz treningu, także świetna okazja do ukojenia zmysłów, medytacji, uspokojenia oddechu.

Power joga - joga klasyczna jest również odpowiednia. Jednak jej dynamiczna odmiana jeszcze bardziej rozbudzi twoje zmysły.

Aqua aerobik - jeśli masz większą potrzebę kontaktu z ludźmi, zapisz się na aqua aerobik. Zdziwisz się, jak można się tam zmęczyć!

RYBY: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Masz ogromne pokłady energii i trudno jest ci usiedzieć w miejscu. Możesz próbować je ujarzmić poprzez zajęcia typu joga, pilates, jednak o wiele skuteczniejszą metodą może się okazać po prostu spożytkowanie jej. Najlepsze aktywności dla ciebie to:

Taniec - pięknie rzeźbi ciało i daje dużo satysfakcji. Ponadto zajęcia taneczne są idealne dla twojej artystycznej osobowości.

Spinning - te zajęcia to istny spalacz kalorii! Po 60 minutach jazdy na stacjonarnym rowerze pod okiem instruktora będzie ci się marzył jedynie szybki prysznic i błogi odpoczynek.

Boks - dobry trening bokserski wyciągnie z ciebie nadmiar energii, a element rywalizacji doda twemu życiu pikanterii.

BARAN: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Lubisz działać samodzielnie, jesteś uparty i skoncentrowany na celu. Dlatego twoje potrzeby spełni:

Joga - wyciszy, zrelaksuje, wzmocni.

Sztuki walki - na zajęciach rozbudzisz w sobie uśpioną waleczność. Przyda się również twój zmysł obserwacji.

Ćwiczenia wzmacniające wykonywane w domu - nie masz czasu chodzić na zajęcia? Ćwicz w domu z hantlami, drążkiem, taśmami typu TRX. Przy twoim samozaparciu wszystko jest możliwe.

BYK: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Kochasz różnorodność i życie na wysokich obrotach. Umiesz również skupić się na celu. Najlepsze aktywności dla ciebie to:

Trening HIIT - trening interwałowy jest odpowiedzią na twój lęk przed nudą. Dzięki niemu sprawnie zbudujesz formę, spalisz setki kalorii. Po każdych zajęciach oprócz zmęczenia poczujesz błogie szczęście.

Wspinaczka - wymaga koncentracji, wytrzymałości, siły. Jest różnorodna i daje całą gamę wyzwań. To coś dla ciebie!

Duathlon, triathlon - nawet jeśli nie jesteś entuzjastą biegania, jazdy na rowerze i pływania, to na pewno pokochasz połączenie tych dyscyplin.

BLIŹNIĘTA: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Nie lubisz samotności, dobrze czujesz się w grupie ludzi. Te sporty zaspokoją twoją potrzebę wspólnoty:

Bieganie w grupie - oglądasz krajobrazy, rozmawiasz, śmiejesz się, a kilometry (i niechciana oponka) idą w zapomnienie.

Zajęcia fitness ze sztangą - zajęcia z ciężarami mają tę moc, że ich uczestnicy bardzo szybko się ze sobą integrują. Nie bój się, że nie dasz rady. Tego typu ćwiczenia są dostosowywane dla każdego!

Nordic walking - jeśli nie chcesz ryzykować z bieganiem, spróbuj przygody z nordic walkingiem. Poszukaj w swojej miejscowości osób, które regularnie spotykają się na treningi z kijkami. To naprawdę świetna zabawa i sposób na podtrzymanie zdrowia.

RAK: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Lwy lubią zwracać na siebie uwagę. Chcą być podziwiane i stawiane za wzór. Pamiętaj jednak, że sport służy przede wszystkim twojemu zdrowiu. Gdy o nie zadbasz, pojawi się dobre samopoczucie i zadowolenie z postępów. Aktywności dla ciebie to:

Kickboxing lub Muay Thai - gdy do wiary w siebie dorzucisz wytrwałość i pracowitość, stworzysz mieszankę doskonałą. Treningi sztuk walki będą stanowiły dla ciebie wyzwanie i okazję do pokazania się od jak najlepszej strony.

Sporty zespołowe - masz szansę dopuścić do głosu swoje przywódcze zdolności.

CrossFit - to jedna z tych aktywności, która - regularnie uprawiana - przynosi niesamowite efekty wizualne. Nie bądź jednak nazbyt próżny. Doceń przede wszystkim korzyści zdrowotne i emocjonalne, które idą w parze ze sportem.

LEW: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Jesteś osobą skoncentrowaną na celu, bardzo drobiazgową, precyzyjną. W dążeniu do doskonałości pomoże ci:

Joga - precyzyjne wchodzenie w pozycje wymaga cierpliwości i skupienia. Ty to masz!

Balet - zajęcia, które prócz aktywności fizycznej niosą ze sobą nutkę artyzmu, to okazja, by w końcu poczuć spełnienie.

Step aerobik - muzyka, taniec, pozytywne zmęczenie. Czego chcieć więcej?

PANNA: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Jesteś dobrym obserwatorem. Cenisz sobie równowagę i możliwość kierowania własnym życiem. Dla ciebie idealne będą:

Joga - jeszcze bardziej wzmocni twoją umiejętność bycia uważnym i pozwoli lepiej poznać swoje ciało

Wspinaczka skałkowa - pomoże pozbyć się niepewności i lęków. Twój spokój sprawi, że szybko zaczniesz zdobywać szczyty

Sztuki walki - umiejętność obserwacji, przewidywania ruchów, chęć doskonalenia się. Tak, sztuki walki są zdecydowanie dla ciebie.

WAGA: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Jesteś osobą pracowitą i zaangażowaną. Jak coś robisz, to na 100 proc. Twoja osobowość predysponuje cię do takich aktywności jak:

Bieganie długodystansowe - samotność długodystansowca nie robi na tobie wrażenia. Potrafisz walczyć do końca. Twoja wytrwałość i cierpliwość daje rezultaty szczególnie na zawodach.

Zajęcia fitness ze sztangą - jak ćwiczyć, to ostro, z największymi ciężarami. Lubisz zmęczenie, pot i moment, w którym przekraczasz swoje granice.

Pole dance - masz w sobie ogromne pokłady seksapilu. Zajęcia na rurze będą okazją do wyrażenia siebie.

SKORPION: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY

Jesteś osobą otwartą na nowe aktywności, ekstrawertyczną. Lubisz wyzwania, szczególnie te, przy których naprawdę dobrze się bawisz. Aktywności, które prawdopodobnie cię wciągną, to:

Power joga - ta dynamiczna odmiana jogi wzmocni cię i usprawni. Powinna ci przynieść również wiele radości!

Wspinaczka - kontakt z żywiołem i szczypta ryzyka - to jest to!

Step aerobik - tańczysz, skaczesz, a przy tym dobrze się bawisz. Ta aktywność powinna ci się spodobać, jeśli nie masz problemów z koordynacją.

STRZELEC: CHCESZ WIEDZIEĆ, CO CIĘ CZEKA W 2017? SPRAWDŹ SWÓJ HOROSKOP ROCZNY