Chcesz wreszcie przestać obgryzać paznokcie? Pomoże ci w tym fidget spinner (i kilka tricków)

Na rynku dostępne są specjalne lakiery przeciwko obgryzaniu paznokci. Kiedy tylko zbliżysz paznokcie do ust, poczujesz gorzki smak, który powinien zniechęcić cię do obgryzania. Miss Pop zauważyła jednak, że wielu klientkom nie pomagają tego typu metody. Nawyk jest tak silny, że gorzki smak ich nie zniechęca. 

Mimo to, top coatów warto spróbować. Być może twój nawyk nie jest aż tak silny i to właśnie ta metoda pomoże ci go pokonać. Jeśli jednak po jakimś czasie zauważysz, że lakiery działają, zrezygnuj z nich.

Obgryzając paznokcie pokryte substancją, będziesz bowiem przyjmować chemikalia w niej zawarte. Doktor Ploch twierdzi, że o ile przyjmowanie ich przez krótki czas nie jest niebezpieczne, na dłuższą metę mogą mieć one jednak zły wpływ na twoje zdrowie.

Jak tłumaczy doktor Lipner, w tej metodzie chodzi o odwrócenie uwagi. Kiedy tylko zauważysz, że paznokcie wędrują w kierunku twoich ust, weź spinner do ręki i zacznij nim kręcić. Zajęta czymś innym, prawdopodobnie zapomnisz o tym, co chciałaś przed chwilą zrobić. 

Doktor tłumaczy, że niekoniecznie musi to być akurat ta popularna zabawka. W odwracaniu uwagi sprawdzi się też ściskanie odstresowującej piłeczki. 

Kolejnym trickiem jest posmarowanie paznokci czymś tłustym. Może to być gęsty krem do rąk czy wazelina. Oprócz tego, że kosmetyki będą pielęgnowały paznokcie, powstrzymają cię też od ich obgryzania. Po pierwsze wszelkie kremy będą po prostu niesmaczne. Po drugie, odrzuci cię także tłusta powłoka pozostawiona na paznokciach.

Jeśli chodzi o tę metodę, podobnie jak z top coatami, gdy nie działa, warto zrezygnować z niej, żeby nie po dłuższym czasie nie zatruć się substancjami chemicznymi zawartymi w kosmetykach.

Miss Pop przyznała, że sama niegdyś miała problem z obgryzaniem paznokci i to właśnie ta metoda była jedną z tych, która naprawdę jej pomogła. Manikiurzystka najczęściej ulegała nawykowi, gdy zauważała na paznokciach zadarcia i nierówności.

Myślała wtedy, że szybko usunie je zębami i skończy obgryzanie, jednak kończyła z postrzępionymi gryzieniem płytkami. Miss Pop radzi, żeby zawsze mieć w pogotowiu pilniczek, którym usunie się wszystkie nierówności. Wtedy osoba z nawykiem nie będzie miała pretekstu do obgryzania.

Drugim kluczowym trickiem, który pomógł Miss Pop, było... zrobienie pięknego manicure. Kiedy kobieta stworzyła już na paznokciach kolorowy i skomplikowany wzór, pilnowała się, żeby nie obgryzać płytek, ponieważ szkoda było jej zniszczyć starannie pomalowane paznokcie.  

Jeśli wypróbowałaś wymienione metody i żadna z nich nie pomogła, powinnaś skonsultować się z lekarzem, który oceni, czy twoje problemy mają podłoże psychiczne czy fizyczne oraz pomoże dobrać odpowiednie leczenie.