10 sygnałów ostrzegawczych, które świadczą o tym, że wasz związek stanie się związkiem bez seksu

Kimberly Resnick Anderson, profesor psychiatrii Uniwersytetu w Cleveland twierdzi, że sceny erotyczne mogą pobudzić pary do miłosnych igraszek, a także zainspirować do próbowania w sypialni nowych rzeczy. Jeśli jednak oglądanie tego typu ujęć w obecności partnera wywołuje w tobie uczucie dyskomfortu czy zażenowania, to może być oznaka problemów w waszym związku. Według profesor Resnick  nieprzyjemne uczucia pojawiają się, ponieważ podświadomie czujesz, że między wami tego rodzaju intymność wygasła i nie wiesz, w jaki sposób rozmawiać o tym z partnerem.

Według Vanessy Marin, psychoterapeutki z Kalifornii, często pary, które rezygnują z seksu to te, które nigdy nie potrafiły o nim otwarcie rozmawiać. Zamiast powiedzieć, co chciałyby zmienić i jakie potrzeby zaspokoić, wolą zupełnie zrezygnować z pożycia. Takie osoby mogą wstydzić się mówienia o seksie lub po prostu bać się tego, że niechcący zranią partnera swoimi słowami.

Noworodek wymaga szczególnej uwagi, a młodzi rodzice muszą oswoić się z nową sytuacją, więc seks w ich wypadku rzeczywiście może zejść na drugi plan. Sari Cooper, psychoterapeutka z Nowego Jorku zaznacza jednak, że dzieci nie mogą zajmować całej waszej uwagi.

Kiedy maluch skończy kilka miesięcy, rodzice powinni zacząć odbudowywać swoje życie intymne. Nie zapominajcie o randkach i rozmawiajcie ze sobą nie tylko o dzieciach, lecz także o zainteresowaniach. Sari przestrzega przed wpadaniem w rutynę - miłosne igraszki nie muszą odbywać się zawsze po położeniu dzieci spać, w waszej sypialni. Zostawcie czasem maluchy z rodziną lub nianią i wygospodarujcie trochę czasu dla siebie.

Vanessa Marin mówi, że drobne żarciki raz na jakiś czas nie są niepokojące. Jeśli jednak twój partner naigrawa się z ciebie regularnie, nie jest to dobry znak. Prawdopodobnie w jego żartach jest sporo prawdy i twoja druga połówka czuje się do ciebie niedopasowana pod względem temperamentu.

Według Marin partnerzy powinni pamiętać, że nie istnieją pary, w których partnerzy mają identyczny popęd seksualny. Każdy ma odmienne potrzeby, które dodatkowo mogą zmieniać się w różnych okresach życia. Warto uszanować potrzeby drugiej połówki, a jeśli uważa się je za znacząco odbiegające od własnych, porozmawiać o nich z partnerem.

Czujesz, że twoja druga połówka to twój najlepszy przyjaciel/przyjaciółka? Możecie całymi dniami plotkować na kanapie, siedząc w rozciągniętych dresach? To dobrze, że lubicie spędzać ze sobą czas, ale uważajcie, żeby nie zatracić wzajemnego pociągu erotycznego.

Dr Chavez radzi flirtować od czasu do czasu, nawet jeśli jesteście w długoletnim związku. Mowa ciała, kontakt wzrokowy i dwuznaczne słówka pomogą stworzyć erotyczną atmosferę. Według dr Chavez powinniście też zwrócić uwagę na to, w jaki sposób inicjujecie seks. Zamiast wieczorem pytać "Hej, masz dziś ochotę?", starajcie się w ciągu dnia stworzyć odpowiednią atmosferę, która wieczorem naturalnie naprowadziłaby was na erotyczne igraszki.

Tammy Nelson, terapeutka i autorka poradników na temat związków z New Heaven (w stanie Connecticut), twierdzi, że można przewidzieć, czy para stanie się związkiem bez seksu na podstawie tego, jak często partnerzy dotykają się poza sytuacjami jednoznacznie erotycznymi.

Jeśli nie dajecie sobie buziaków, gdy wychodzicie z domu, nie przytulacie się podczas oglądania telewizji i nie trzymacie za ręce w trakcie spaceru, istnieje ryzyko, że w waszym związku już niedługo zupełnie zniknie wzajemne pożądanie.

Według profesor Resnick niepokojącym sygnałem jest unikanie chodzenia spać w tych samych godzinach, co partner:

Bycie w łóżko w tym samym czasie, co partner, zwiększa prawdopodobieństwo kontaktu seksualnego. Jeśli zauważyliście, że unikacie położenia się do łóżka, dopóki nie upewnicie się, że partner zaśnie, możecie świadomie (lub podświadomie) unikać możliwości kontaktu seksualnego.

Profesor uważa, że najpierw powinniście zastanowić się nad tym, z czego wynika mijanie się w sypialni, a także pomyśleć o tym, czy wasze życie erotyczne jest satysfakcjonujące i co chcielibyście w nim zmienić. Kiedy już poznacie odpowiedzi na te pytania, warto przeprowadzić z partnerem szczerą rozmowę. Dzięki takim krokom może udać wam się uchronić swój związek przed oziębłością erotyczną.

Chavez radzi skoncentrować się nad tym, jak czujesz się w trakcie seksu, zamiast myśleć o swoim wyglądzie czy zachowaniu. Jeśli w seksie dążysz wyłącznie do osiągnięcia celu, pojawiają się nierealistyczne oczekiwania, którym ty i twoja druga połówka być może nie umiecie sprostać. W efekcie relacje między wami mogą ulec pogorszeniu.

Według Chavez powinniście zadbać o stworzenie atmosfery, w której poczujecie się swobodnie i nastrojowo. Zamiast koncentrować się na "mechanice seksu" - pozycjach, westchnieniach, akcesoriach - skupcie się na odczuciach i szczerze reagujcie na poczynania partnera.

Według Sari Cooper napięty grafik to prawdziwa zmora współczesnych związków. Partnerzy są w domu w różnych porach dnia, nie mają czasu na wspólne wyjścia czy zwykły wypoczynek w domu. Seks schodzi więc na dalszy plan - trudno wcisnąć go w grafik.

Planując swój dzień, uwzględnijcie w nim czas na seks. Pamiętajcie też, żeby wykorzystywać niespodziewany wolny czas. Taki nieplanowany seks pomoże ożywić wasz związek.