Ich sposoby na płaski brzuch

Gwiazda Gotowych na wszystko codziennie pokonuje długie kilometry biegnąc i dodatkowo podnosi ciężarki. Do tego dochodzi trening z osobistym trenerem.

Dwa lata temu w klinice chirurgii plastycznej odessano jej tłuszcz z brzucha i cellulit z ud. Zabieg kosztował 12 tysięcy dolarów. Oprócz tego Britney zaczęła biegać w swoim domu na bieżni. Codziennie odwiedza też studio tańca, gdzie ćwiczy przysiady i układy taneczne.

Ruch jest kluczem do jej idealnej figury. Halle ćwiczy regularnie 4 razy w tygodniu - na siłowni z ciężarkami i sztangą. Robi to  rano, jeszcze przed jedzeniem.  Najbardziej lubi jednak ćwiczenia pilates i aerobik. W utrzymaniu ładnej talii pomaga jej  pływanie i łyżworolki.

Od lat jest na diecie makrobiotycznej, ale również ćwiczy do upadłego. Aktorka pracuje nad swoim ciałem po trzy godziny dziennie.

Cameron przyznaje, że nie mogłaby się obejść bez trenera, bo jest zbyt leniwa i potrzebuje kogoś, kto będzie jej mówił, co ma robić. Zapewnia, że trenuje ciężko i regularnie. Najbardziej lubi surfowanie na desce i jazdę na nartach. Od czasu Aniołków Charliego, trenuje też kung fu, co - jak mówi - wzmacnia ramiona, nadgarstki, a poza tym rzeźbi linię bioder i brzucha.

Aktorka zawdzięcza swoją szczupłą figurę Patrickowi Murhy'emu. Osobisty trener największy nacisk kładzie na jej dietę, jak mówi: Węglowodany nie są wcale złe! Jednak upewnij się, że spożywasz te właściwe - po zjedzeniu węglowodanów oczyszczonych (białe pieczywo, czy biały ryż) poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, powodując uczucie głodu i przyczyniając się do przybierania na wadze. TAK dla: brązowego ryżu, owoców ze skórką (jabłka, gruszki, jeżyny) i fasoli. Stanowcze NIE dla: soków owocowych, białego ryżu, wysoko przetworzonej żywności i słodzonych produktów.