9 września - Międzynarodowy Dzień Urody

To idealny moment, żeby zwolnić tempo i zrobić coś tylko dla siebie. Każda kobieta pragnie czuć się piękna i atrakcyjna. Najwyższa pora, aby przystopować i zrobić sobie jednodniowe, domowe SPA.
 fot. shuttertock

Maseczka z ogórka

To smaczne i niskokaloryczne warzywo, nie zawiera zbyt wielu wartości odżywczych, za to świetnie sprawdzi się jako dodatek do naturalnych kosmetyków. Ogórek ma ten sam odczyn Ph, co skóra, przez co korzystnie wpływa na jej kondycję. Polecany w szczególności dla osób z cerą tłustą i trądzikową. Przygotowując ogórki do jedzenia, nie wyrzucaj skórki, zawiera najwięcej witamin. Wykorzystaj ją do pielęgnacji swojego ciała - wystarczy przetrzeć nią twarz, szyję. Na zmęczone oczy ogórek zadziała kojąco. Dzięki zawartości soli mineralnych plasterki ogórka skutecznie usuwają opuchliznę i cienie pod oczami. Maseczka z kilku łyżek jogurtu naturalnego i startego ogórka delikatnie rozjaśni, odżywi i odświeży twoją cerę.

Zafunduj sobie gorącą kąpiel wieczorem

Kiedy ostatnio spokojnie wylegiwałaś się w wannie? Zapewne nie pamiętasz. Prysznic zdominował twoje życie, bo to zwyczajna oszczędność czasu. To idealna okazja, aby zadbać o siebie. Kąpiel z ziołami, olejkami czy z dodatkiem soli to wspaniały relaks i odpoczynek po całym dniu, który można przygotować samemu. Łatwo przygotujesz miodowo-waniliową kąpiel. Potrzebujesz: szklankę oleju (np. sezamowego lub oliwki z oliwek), łyżkę olejku waniliowego, pół szklanki miodu,pół szklanki delikatnego mydła w płynie. Wszystkie składniki wymieszaj i przelej do butelki. Wlej do wanny.

Naturalny peeling ciała

To bardzo prosty i skuteczny zabieg upiększający. Świetnie rozjaśnia i wygładza skórę. Ma zbawienny wpływ na skórę, usuwa martwy naskórek, przywraca jej zdrowy koloryt, wygładza i rozjaśnia. Szybko przygotujesz peeling z migdałów. Szklankę zmielonych migdałów zmieszaj z oliwą w takich proporcjach, aby uzyskać gęstą papkę. Wymasuj nią całe ciało, a następnie dobrze spłucz pod prysznicem. Zastosuj kosmetyk nawilżający, po złuszczaniu naskórka, skóra lepiej wchłania substancje odżywcze.

Manicure

Słodkie pastele i wyraziste neony były modne w te wakacje. Jesień i zima są bardziej spokojne, stonowane, eleganckie, co nie oznacza, że kolorystyka trwającego sezonu oznacza nudę. Modne lakiery na jesień-zimę mają nasycone barwy czerwieni, róże we wszelkich odsłonach, brązy, beże, odcienie fioletu. Jeśli lubisz odważniejsze rozwiązania, wybierz zieleń lub gotycką czerń. Najlepiej pomaluj paznokcie dwukrotnie, wtedy wydobędziesz głębię koloru. Na końcu można zastosować utwardzacz, by przedłużyć trwałość lakieru.

Zaparz zieloną herbatę

Oprócz korzystnego wpływu na nasze zdrowie, herbata poprawia naszą urodę. Wprowadza do diety witaminy np. A, E i potrzebne pierwiastki m.in. wapń, potas, miedź, cynk, mangan. Dzięki zawartości tzw. katechinów (antyutleniaczy) przeciwdziała wolnym rodnikom, oczyszcza organizm z toksyn, wygładzają cerę, zmniejsza cellulit. Picie zielonej herbaty wpływa pozytywnie na przemianę materii, stąd powinna się znaleźć w diecie osób borykających się z nadwagą. Podobnie jak ziele świetlika, napar z zielonej herbaty wpływa kojąco i łagodząco na zmęczone i podrażnione oczy. Wspomaga również naturalne procesy regulacji i samooczyszczania organizmu. Japońscy naukowcy wierzą także, że w zielonej herbacie tkwi tajemnica długiego życia.

Więcej o: