10 przykazań: Pielęgnacja stóp

Pomalowane paznokcie u stóp oczywiście wyglądają dobrze, ale warto czasem dać im odpocząć. Jeśli będziesz pokrywać je bez przerwy lakierem, płytka nie będzie mogła "oddychać" i zacznie żółknąć. Przed nałożeniem ciemnego lakieru pamiętaj natomiast o zabezpieczeniu płytki bazą.

Pękające pięty mogą odebrać przyjemność z kupowania butów na wiosnę, bo nie nadają się do pokazywania w odkrytym obuwiu. Poza tym dolegliwość może być po prostu bolesna. Warto więc walczyć z nią za pomocą specjalnych maści i kremów. Polecamy maść Eveline (7 zł), która działa już w siedem dni oraz Lirene (10 zł), który wspomaga regenerację zniszczonej skóry.

Zmęczone po całym dniu stopy mogą odpocząć w aromatycznej kąpieli. Wlej do miski ciepłą wodę, dodaj do niej sól gruboziarnistą i odrobinę olejku. Możesz skorzystać z ulubionego zapachu lub postawić na sprawdzoną miętę, która świetnie odpręża i odświeża.

Na naszych stopach często pojawiają się nieestetyczne odciski. Jeśli nie zmienimy obuwia, odciski mogą zmienić się w trwałe blizny, które będzie mógł usunąć tylko specjalista. Warto więc reagować jak najszybciej i naklejać na powstający odcisk łagodzący plaster. Do codziennej pielęgnacji dobrze sprawdzi się maść nagietkowa.

Peeling to świetny sposób na rozpoczęcie pielęgnacji. Po zimie naszym stopom przyda się złuszczanie, dlatego zacznij od regularnych zabiegów w domu. Polecamy domowy sposób na scrub z kawy i cynamonu. Wystarczy zalać mieloną kawę wrzątkiem, przełożyć fusy do oddzielnego naczynia, dodać cynamon (do aromatu) i oliwę z oliwek (może być także olej migdałowy lub inny ulubiony). Masuj powstałą w ten sposób mieszanką stopy, następnie zmyj letnią wodą i nałóż grubszą warstwę nawilżającego kremu.

Nieważne jak bardzo dbamy o stopy w domu, warto czasem pozwolić sobie na pełen relaks i wybrać się na profesjonalny pedikiur. Daje to możliwość pozbycia się zrogowaciałego naskórka, odcisków i przebarwień, a także właściwe wymodelowanie paznokci.

Twoje paznokcie nabrały żółtawego odcienia? Przede wszystkim zastanów się nad przyczyną takiego stanu. Odbarwienie płytki może być spowodowane rozmaitymi chorobami, w tym grzybicą, dlatego warto skonsultować to z dermatologiem. Często paznokcie stają się żółtawe przez częste ich malowanie - szczególnie ciemnymi lakierami. Żeby je wybielić spróbuj terapii z soku z cytryny. Rozrób go z odrobiną wody i natrzyj paznokcie za pomocą wacika. W drogeriach znajdziesz też tabletki wybielające, które rozpuszcza się w wodzie i moczy w niej stopy.

Przed snem pamiętaj o nałożeniu na stopy nawilżającego kremu. Staraj się czasem położyć grubszą warstwę tłustego specyfiku i nałożyć na nogi bawełniane skarpetki. Po nocy w takim okładzie stopy będą miękkie, odżywione i nawilżone.

Masaż stóp jest niezwykle odprężający. Warto poprosić o pomoc inną osobę i pozwolić sobie na sto procent relaksu, ale jeśli nie masz takiej możliwości, to masaż można wykonać samodzielnie. Najprościej będzie zaopatrzyć się w specjalny masażer, np. wykonany z drewna. Takie urządzenie poprawia krążenie krwi, daje ulgę zmęczonym stopom i po prostu odpręża. Jeśli chcesz go wykonać samodzielnie w bardziej tradycyjny sposób, użyj aromatycznego olejku. Masuj stopę obiema rękami najpierw delikatnie głaszcząc ją z wierzchu i od spodu. Poruszaj stawem skokowym, masuj pojedyncze palce, a kostkami palców u dłoni ugniataj poduszeczki na stopie.