Dzień zacznij od szklanki wody z cytryną. Oto 5 powodów!

Szklanka wody z cytryną skutecznie pobudzi naturalne procesy oczyszczające. Ich prawidłowe działanie szybko objawi się lepszym samopoczuciem. Troska o usuwanie toksyn z organizmu, to również dbanie o urodę. To właśnie szkodliwe substancje zalegające w naszym ciele często są powodem wielu problemów z cerą, dlatego proces oczyszczania od wewnątrz jest kluczowy, gdy marzymy o nieskazitelnej cerze. O tym, jak jeszcze cytryna wpływa na nasz wygląd, przeczytasz w następnym punkcie.

Pozytywne skutki picia rankiem wody z cytryną zauważalne będą również na zewnątrz ? ma ona bowiem wiele właściwości poprawiających wygląd cery. Dzięki niej skóra staje się promienna, nawilżona i odżywiona. Witamina C, zawarta w cytrynie pomaga utrzymać odpowiedni poziom kolagenu. Co więcej jest ona również przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki, a co za tym idzie - przeciwdziała starzeniu się skóry. Dzięki temu na dłużej zachowamy młody wygląd i opóźnimy proces powstawania zmarszczek.

Codzienne wypijanie szklanki wody z cytryną jest bardzo przydatne w pracy układu trawiennego, gdyż terpeny zawarte w cytrynie przyczyniają się do produkcji enzymów trawiennych. Cytryna pomaga oczyścić jelita z pokarmów zalegających w nich z poprzedniego dnia. Co więcej regularne dostarczanie wody z cytryną sprawi, że jelita będą działały efektywniej i szybciej - dzięki czemu zażegnamy problem zwalniającego metabolizmu.

Więcej o zdrowej diecie przeczytaj w książkach >>

Szczególnie w okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na przeziębienia. Woda z cytryną jest doskonałym wyborem, gdy zależy nam na podniesieniu poziomu odporności. Cytryna zawiera kwas askorbinowy, który chroni organizm przed infekcjami. Warto więc odpowiednio wcześnie zaprzyjaźnić nasz organizm z naturalnym wzmacniaczem  jakim jest właśnie woda z cytryną.