Twoja twarz nagle stała się zaczerwieniona, przesuszona? To smog. Jak chronić przed nim skórę? Zapytaliśmy ekspertów
Krakowianie w maseczkach antysmogowych MATEUSZ SKWARCZEK
Jak smog wpływa na naszą skórę? Czy skóra szybciej się starzeje?
Smog to zjawisko atmosferyczne polegające na występowaniu zanieczyszczeń powietrza spowodowanych działalnością człowieka. Tworzy się w połączeniu z mgłą i brakiem wiatru. Kiedy stężenie smogu jest wysokie, skarżymy się na duszności, problemy ze snem, podrażnione gardło, zapalenie spojówek. Ale to nie wszystko. Smog negatywnie wpływa też na naszą skórę, podrażnia ją i przyspiesza procesy starzenia. O szczegóły zapytaliśmy kosmetolożki - Malwinę Zasadę oraz Annę Drobnik.
Zanieczyszczenia powietrza niszczą naszą skórę na wiele sposobów. Malwina Zasada, kosmetolożka, ekspertka francuskiej marki kosmetyków Institut Esthederm, wylicza te najistotniejsze:
- Zakwaszają skórę, powodują problemy z nawilżeniem, modyfikują lipidy na jej powierzchni, zwiększają suchość skóry, powodują utratę elastyczności w warstwie rogowej, zwiększają syntezę HSP (białka szoku cieplnego), inicjują procesy zapalne.
To wszystko przyczynia się do starzenia się skóry, poprzez zaburzenie jej funkcji na wielu poziomach: uszkodzenia roli barierowej, nieprawidłowości w odpowiedzi immunologicznej i naczyniowej, zaburzeń w wytwarzania potu, łoju oraz witaminy D, uszkodzeń mechanicznych i nieprawidłowej termoregulacji organizmu - wylicza ekspertka.
Rybnik, smog DOMINIK GAJDA
Czy kosmetyki antysmogowe mogą pomóc?
Inwestujemy w oczyszczacze powietrza, kupujemy maski antysmogowe, nie wypuszczamy dzieci z domu podczas wzmożonych alertów smogowych. Zapominamy jednak o codziennej pielęgnacji skóry, która także ma olbrzymie znaczenie.
Anna Drobnik, kosmetolożka i szkoleniowiec marki KLAPP Cosmetics, podkreśla, że odpowiednio zabezpieczona skóra nie wchłania niepokojących zanieczyszczeń:
- Przed niekorzystnym działaniem czynników atmosferycznych chroni ją przede wszystkim najbardziej zewnętrzna składowa naszej skóry, czyli naskórek. Jeśli jednak naskórek jest uszkodzony, zaniedbany i nie wystarczająco zabezpieczony cennymi lipidami, może stać się zbyt słabą ochroną przed smogiem.
A Malwina Zasada dodaje, że skóra zmęczona walką ze stresem, ciągle narażona na stres zwiększa zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Niestety nie jest w stanie sama, bez udziału odpowiednich kosmetyków, ich zapewnić:
- Skóra sięga po rezerwy skóry właściwej. Zaczyna jej brakować niezbędnych elementów: mikroelementów, soli mineralnych, witamin i magnezu. Jest osłabiona, staje się podrażniona i nie toleruje ataków zewnętrznych.
Drogeria we Wrocławiu Fot. Kamila Kubat / Agencja Wyborcza.pl
Na jakie składniki kosmetyków powinniśmy zwrócić uwagę?
Ekspertki zgodnie podkreślają, że w ochronie przed smogiem istotna jest pielęgnacja chroniąca naskórek, czyli bogata w oleje roślinne wysokiej jakości, ceramidy, skwalen, masło shea, organiczne silikony, pudry mineralne. Jednym słowem taka, która chroni i zabezpiecza naskórek, a potem skórę właściwą, przed czynnikami atmosferycznymi.
Dodatkowo w pielęgnacji i diecie warto zadbać o antyoksydanty (witamina E, C, resweratrol, olej marula, kwas laktobionowy), by ochronić pośrednio skórę i organizm przed wolnymi rodnikami, które uwalnia niekorzystna aura pogodowa.
UFC-Que Choisir opublikowała listę kosmetyków, w których znajdują się substancje szkodliwe dla zdrowia. Niektóre z nich bardzo zaskakują - a wszystkie dostępne są bez ograniczeń na półkach drogerii 123RF
Jakich kosmetyków używać?
Aby skutecznie zabezpieczyć skórę i włosy, należy wybierać kosmetyki antysmogowe.
Malwina Zasada podkreśla, że sprawdzą się te bogate w antyoksydanty, składniki nawilżającego i wzmacniające biologiczne funkcjonowanie skóry i dodaje:
- Dodatkowo powinniśmy wybierać kosmetyki zawierające mineralne filtry UV, aby chronić skórę przed promieniowaniem UVA-UVB.
Warto pamiętać o odbudowie bariery skórno-naskórkowej, która na co dzień chroni nas przed smogiem. A więc powinniśmy wybierać kosmetyki dobrze dotleniające:
- Powietrze, którym oddychamy, zaopatruje nasz organizm w "niekorzystne" substancje, toksyczne dla organizmu, a także skóry. Zanieczyszczone powietrze to złe dotlenienie - dopowiada Anna Drobnik.
Właściwe dotlenienie komórek zwiększa nie tylko witalność skóry, ale także jej odporność i poprawia koloryt. Dotlenianie organizmu przez dotlenianie skóry to zastrzyk witalności i widoczne zmniejszenie oznak długotrwale działającego zanieczyszczonego powietrza.
Jakie więc konkretnie kosmetyki powinniśmy wybierać? Wraz z ekspertkami przygotowałyśmy kilka propozycji. Nie będziemy ukrywać - produkty przeznaczone do walki ze smogiem znajdziemy w drogeriach przede wszystkim na półkach z droższymi kosmetykami. Postarałyśmy się jednak przygotować propozycje na każdą kieszeń.
Kosmetyki do 50 zł
Krem na twarz i szyję odżywczo-regenerujący z jagodami acai Ziaja, 10,50 zł
Jagody acai to bogate źródło polifenoli, antocyjanów, resweratrolu, witamin i tanin, które neutralizują wolne rodniki i chronią skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Szampon z kompleksem długowieczności, Davines, 26 zł, 100 ml
Przeciwdziała czynnikom, które powodują starzenie się skóry głowy i włosów. Renewing System Renewing sprawia, że włosy stają się bardziej miękkie, lśniące i pełne objętości.
Aktywny krem miejski SPF 15, Flosek Anti Pollution, 23 zł, 50ml
Przeznaczony do codziennej pielęgnacji skóry narażonej na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Zawiera algi brunatne, jest bogaty w mikroelementy i witaminy z grupy B, przyspiesza odnowę komórkową i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie skóry. Długotrwale nawilża, a pantenol przynosi skórze ukojenie.
Kosmetyki do 100 zł
Antyrodnikowy, dotleniający krem przeciwzmarszczkowy, Dr Irena Eris, Tokyo Lift, 99 zł, 50 ml
Krem likwiduje oznaki starzenia, wygładza zmarszczki i widocznie poprawia koloryt skóry. Zawiera olej ryżowy, który długotrwale nawilża i przyspiesza podziały komórkowe, dzięki czemu skóra dłużej utrzymuje jędrność, jest gładka i rozświetlona.
Maseczka Origins, Original Skin Retexturing Mask with Rose Clay, 99 zł, 100 ml
Dzięki śródziemnomorskiej różanej glince, kanadyjskiej wierzbownicy i złuszczającym mikrocząsteczkom jojoby, delikatnie, ale głęboko oczyszcza skórę i wyrównuje jej strukturę.
Spray Hydracid SPF 15 Brume Eclat, SVR, 63 zł, 50 ml
Producent zapewnia, że to tarcza ochronna w mgiełce. Wystarczy, że rozpylisz ją na twarz z odległości ok. 20 cm. Zapewnia sporą dawkę odmładzającej i rozświetlającej witaminy C. Skóra zostaje błyskawicznie odżywiona.
Kosmetyki powyżej 150 zł
Krem miejski, Institut Esthederm, 175 zł, 30 ml
Idealny dla osób mieszkających w mieście. Zabezpiecza skórę i wzmacnia jej układ immunologiczny. Zawiera dwutlenek tytanu, który chroni skórę przed promieniowaniem UVA-UVB.
Resveraderm antiox krem, Sesderma, 175,50 zł, 50 ml
Zawiera silne antyoksydanty: resweratrol, retinol, koenzym Q-10 oraz witaminy C i E. Stymuluje odnowę komórkową dzięki czemu wygładza powierzchnię i zwiększa grubość skóry. Resveraderm antiox chroni skórę w ciągu dnia przed czynnikami środowiskowymi (promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenia, stres, zmęczenie), a w nocy łagodzi zmarszczki.
Detoksykujące serum ze srebrem, KLAPP, 322 zł, 30 ml
Serum o wodno-żelowej konsystencji. Dzięki połączeniu substancji aktywnych (hydrolat z róży damasceńskiej, ekstrakt z ziaren kawy, ekstrakt z japońskich brązowych alg i srebro) działa silnie detoksykująco, oczyszczająco, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i uszczelnia naczynia krwionośne.
