Planujesz już sylwestra? To najmniej i najbardziej kaloryczne alkohole: co pić na diecie?

Najbardziej kaloryczne są kolorowe drinki, które oprócz alkoholu zawierają soki, napoje gazowane, słodzone syropy czy likiery. Tak przyrządzony koktajl można uznać za "bombę kaloryczną" - posiada kalorie z samego alkoholu i z dodatków. Dlatego, jeśli dbamy o linię zrezygnujmy z ładnie wyglądających drinków.

Wybierzmy czyste alkohole i wytrawne wina, które są najmniej kaloryczne. Nie bez powodu bowiem zaleca się wypicie do obiadu lampki czerwonego, wytrawnego wina. We wszystkim jednak wskazany jest umiar. Będąc na diecie nie powinniśmy dostarczać do organizmu alkoholu, który stanowi jedynie źródło pustych kalorii. Alkohol wzmaga apetyt i powoduje, że tracimy kontrolę nad spożywanymi przekąskami. Co więcej trzeba pamiętać, że obciąża on układ trawienny (w szczególności wątrobę), utrudniając  jej normalne funkcjonowanie.

Zanim rozpoczniecie sylwestrowe szaleństwo, przyjrzyjcie się tabeli kalorycznej najbardziej popularnych alkoholi. Potem zdecydujcie, czym zapełnicie swoje kieliszki.

Piwo:

0,5 litra jasnego piwa np. Carlsberg (kufel) - 200,00 kcal

Czerwone wino:

kieliszek czerwonego wina wytrawnego (120 ml) - 79,20 kcal
kieliszek czerwonego wina słodkiego (120 ml) - 127,20 kcal

Białe wino:

kieliszek białego wina wytrawnego (120 ml) - 76,80 kcal
kieliszek białego wina słodkiego (120 ml) - 111,60 kcal

Wódka:

kieliszek wódki (50 ml) - 138,5 kcal

Whiskey:

kieliszek whiskey (50 ml) - 110 kcal