Seks pełni w naszym życiu bardzo ważną rolę. Co zatem zrobić, aby mieć jakie najbardziej udane życie seksualne i czerpać z niego jak najwięcej przyjemności? Podpowiadamy.
Co zrobić, żeby twój seks był lepszy? Uprawiaj więcej sportu
Seks - chcesz jeszcze więcej i jeszcze lepiej? Zacznij zatem ćwiczyć. Regularny wysiłek fizyczny ma bowiem bardzo dobry wpływ nie tylko na nasz wygląd i zdrowie, ale również na jakoś życia seksualnego. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Regularne ćwiczenia aerobowe korzystnie wpływają na serce i cały układ krwionośny. Dzięki nim krew lepiej i sprawniej przepływa w całym ciele. Dotyczy to również ukrwienia organów płciowych. Sprawny przepływ krwi przekłada się na jakość pożycia i satysfakcję z życia seksualnego. W jaki sposób? U kobiet wpływa na lepsze nawilżenie narządów płciowych oraz na ich większą wrażliwość na stymulację. U mężczyzn zaś na sprawniejszą erekcję.
Eksperci zalecają minimum 150 minut ćwiczeń tygodniowo o umiarkowanej intensywności bądź też 75 minut intensywnej aktywności. Jako przykład podają szybki spacer, jazdę na rowerze, bieganie, grę w koszykówkę oraz w piłkę nożną.
Lepszy seks to szczerość i brak nudy
Podstawą w udanym życiu seksualnym są dwie rzeczy. Po pierwsze, obie strony powinny otwarcie i szczerze mówić o swoich potrzebach, preferencjach, jak również o lękach oraz obawach. To podstawa udanego życia seksualnego. Po drugie, nuda i monotonia to dwaj najwięksi wrogowie dobrego seksu. Zaskakujcie się, próbujcie nowych rzeczy. Co powiecie na szybki numerek w innym niż zazwyczaj miejscu? Poznajcie dziewięć pozycji seksualnych idealnych do spontanicznego seksu.
Lepszy seks - pozycje seksualne, które lubią kobiety
Wybraliśmy siedem pozycji seksualnych, które lubią kobiety. Pozwalają na ogromną bliskość z partnerem, intensywne doznania, możliwość pieszczot łechtaczki bądź przedniej ściany pochwy, wraz ze słynnym punktem G.
1. pozycja seksualna: klasyczna (misjonarska),
2. pozycja seksualna tylna (z oparciem),
3. pozycja seksualna na jeźdźca,
4. pozycja seksualna: łyżeczki,
5. pozycja seksualna jeździec tyłem (inaczej),
6. pozycja seksualna: pająk,
7. pozycja seksualna: proste nachylenie.
Więcej informacji na temat poszczególnych pozycji seksualnych znajdziecie TUTAJ.
