Aubry Wiltcher od lat trenuje jogę. Dzięki ćwiczeniom nauczyła się robić coś, co wielu z nas nawet się nie śniło. Joginka za pomocą swoich mięśni jest w stanie dosłownie ożywić brzuch i sprawić, żeby jej tułów zaczął żyć własnym życiem.
29-latka z łatwością potrafi wprawić swój brzuch ruch. Bez problemu faluje brzuchem od lewej do prawej, wygina go, obraca i nim kręci. Jej brzuch wygląda, jakby tańczył i śpiewał w rytm muzyki. Słowa nie są w stanie oddać tego, co zobaczycie na nagraniu.
Okrężne ruchy, które Aubry wykonuje na filmiku to nauli. Jest to specjalny zestaw ćwiczeń jogi brzusznej, który polega na obracaniu żołądka w lewo i w prawo. Po co to wszystko? Ćwiczenia w postaci masażu mają oczyścić narządy trawienne i poprawić perystaltykę jelit. Ćwiczenia wykonuje się okrężnie, poruszając żołądkiem w specjalny sposób. Poprawne wykonywanie nauli jest trudne, a stopień techniczny ćwiczeń bardzo zaawansowany. Z tego powodu nauli jest rzadko nauczana.
Więcej zdjęć i nagrań Aubrey podczas wykonywania ćwiczeń możecie zobaczyć na jej Instagramie.
Zobacz też:
"Żryj lody, gruba s**o!". Jej odpowiedź na chamską zaczepkę zobaczyło ponad 12 milionów osób [WIDEO]