Jak często powinno się zmieniać prześcieradła i pościel? Mikrobiolog rozwiewa wątpliwości
W trakcie snu człowiek naturalnie się poci, a wilgoć to idealne środowisko do rozwoju wielu bakterii i grzybów, które gromadzą się w fałdach i załamaniach prześcieradeł, na kołdrze oraz poduszkach. Do tego "dochodzą" inne wydzieliny (w tym z organów płciowych i nosa), martwy naskórek, sierść zwierząt, pyłki, kurz, a nawet ziemia, co sprawia, że pościel i całe łóżko to prawdziwe siedlisko mikrobów.
Najlepszym sposobem na pozbycie się ich jest odpowiednio częsta wymiana prześcieradeł i poszewek na świeżo wyprane. Według Philipa Tierno, który jest mikrobiologiem na uniwersytecie w Nowym Jorku, powinno się to robić minimum co siedem dni.
Jeśli będziemy zwlekać z wymianą pościeli, flora bakteryjna i grzyby rozwiną się na tyle, że mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu. - Nawet, jeśli nie masz alergii, możesz mieć od tego reakcję alergiczną - mówi Tierno w rozmowie z Business Insiderem.
Według niego wystarczy tydzień lub dwa, by z powodu brudnego prześcieradła budzić się z bolącym gardłem, kichać czy kaszleć, a nawet mieć ataki astmy. Dlatego nawet, jeśli wydaje nam się, że nasza pościel jest czysta, warto ją regularnie wymieniać - tego, co najgorsze, czyli bakterii i grzybów, nie widać, ale ich obecność na pewno odczujemy.
Zobacz także:
-
Malina Wieczorek choruje na SM: Jestem chodzącym sukcesem lekarzy, którzy mówili "stań na głowie i znajdź pieniądze na leki"
-
Eleganckie paznokcie- sprawdź 5 pomysłów na stylowy manicure
-
Te trzy podkłady to tańsze zamienniki kultowego Estee Lauder Double Wear. Kupisz je za mniej niż 30 zł
-
Zara ogłosiła wielką wyprzedaż! Oto największe hity, które warto teraz kupić. Są uniwersalne i posłużą przez lata
-
Zara ogłosiła wielką wyprzedaż. Sprzedaje hitowy płaszcz za mniej niż 60 zł. To must have w każdej szafie!
- Osobowość narcystyczna - jak sobie z nią radzić? Jak wygląda związek z narcyzem?
- Małgorzata Rozenek-Majdan prezentuje sylwetkę po ciąży w skąpym bikini. Fani pod wrażeniem. "Figura petarda"
- Masz rachunek w banku lub SKOK-u? Oto 4 rzeczy, których nie wiesz, a powinieneś
- Ta pobudzająca wcierka z Rossmanna świetnie wpływa na włosy. Na promocji kupicie ją za 16 zł
- Lidl sprzedaje modne spodnie za mniej niż 50 zł. To wielki hit na ten sezon! Podobne kupicie w sieciówkach za dużo więcej