Anna Lewandowska jest nie tylko trenerką i dietetyczką, ale przede wszystkim świetną motywatorką. W końcu zaufało jej tysiące Polek, które zainspirowała do działania. Tym razem na Instagramie, Ania zdradza sekret na to, jak żyć w zgodzie z samym sobą i realizować swoje życiowe cele. Przepis? Jest banalnie prosty. Wystarczy sześć kroków.
1. Określ swoje cele i zapisz je na kartce - zarówno te dużo, jak i małe!
2. Realizuj się - wyznacz cele w oparciu o swoje wartości np. o to jakich 5 rzeczy jest dla Ciebie ważnych? Co konkretnie chcesz osiągnąć i w jakich obszarach?
3. Określ swoje 3 kompetencje, które pozwolą Ci osiągnąć cel (kompetencje twarde i miękkie).
4. Zrób listę zadań, które przybliżą Cię do osiągnięcia celu! Działaj zgodnie ze swoim planem.
5. Rozplanuj zadania w czasie i zapisuj np. w kalendarzu.
6. Sprawdzaj się - ustal w jaki sposób będziesz mierzył swoje postępy.
Pod postem pojawiło się wiele komentarzy, w których fani dziękowali Ani za polecenie sprawdzonego sposobu na realizację życiowych celów i motywację. Co prawda Ania nie wymyśliła niczego nowego, ale na swoim przykładzie udowodnia, że ciężką pracą i uporem w dążeniu do celu można spełniać swoje marzenia.
Wypróbujecie sposób Ani?
To cię zainteresuje:
