Mimo że poranny prysznic ma wielu zwolenników, czynność tę lepiej jest przełożyć na wieczór. Na ten temat wypowiedział się amerykański dermatolog Samer Jaber. Choć specjalista podkreśla, że pora dnia, o której bierzemy prysznic to indywidualna kwestia, jego zdaniem wieczorna kąpiel jest znacznie lepsza dla naszej skóry, a zwłaszcza twarzy.
Z czego to wynika? Gdy nie umyjemy się wieczorem, nagromadzony w ciągu dnia brud, pot, kurz trafią na poduszkę, a z niej z powrotem na nasze ciało i twarz. To z kolei może przyczyniać się do powstawania wyprysków i różnych niedoskonałości.
Pozostałe korzyści
Okazuje się, że wieczorny prysznic ma wpływ nie tylko na kondycję i wygląd naszej skóry. To także dobre rozwiązanie dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Do tej kwestii odniosła się w rozmowie z serwisem "The New York Times" doktor Janet K. Kennedy - psycholożka kliniczna, która specjalizuje się w tematyce snu.
Jej zdaniem prysznic najlepiej brać minimum 90 minut przed położeniem się do łóżka. Wynika to z tego, że ciało naturalnie ochładza się, kiedy zbliża się pora spania. Natomiast ciepły prysznic sztucznie podnosi tę temperaturę i pozwala na szybsze ochłodzenie. A to z kolei ułatwia zasypianie. Oprócz tego prysznic rozluźnia mięśnie i ma działanie relaksujące, co także dobrze wpływa na sen.
Prysznic rano i wieczorem?
Prysznic dwa razy dziennie nie jest dobrym rozwiązaniem. Zbyt częste moczenie skóry nie tylko ją wysusza, lecz także pozbawia naturalnych olejów, które chronią przed zanieczyszczeniami i uszkodzeniami. Lepiej więc pozostać przy jednej kąpieli dziennie, która trwa maksymalnie dziesięć minut.
Przeczytaj także:
