Napar Imbirowy
Badania opublikowane w "Annals of New York Academy of Sciences" potwierdzają, że imbir przeciwdziała otyłości. Regularne picie naparu z imbiru pozytywnie wpływa na trawienie, zapobiega wzdęciom, a także poprawia wchłanianie składników odżywczych przez organizm. Jak przygotować taki napar? Kilka plasterków świeżego imbiru wrzuć do kubka, a następnie zalej gorącą wodą i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie napar jest gotowy do picia.
Napój z pieprzem Cayenne
Pieprz Cayenne znany jest ze swoich właściwości przyspieszających przemianę materii, poprawiających trawienie oraz regulujących poziom cukru we krwi. Wszystko ze względu na zawartą w nim kapsaicynę, która zdaniem specjalistów ma również działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Wlej do słoika 3/4 wody, sok wyciśnięty z jednej cytryny, wysp łyżeczkę pieprzu Cayenne oraz dodaj odrobinę syropu klonowego. Zakręć słoik, dokładnie wymieszaj delikatnie nim potrząsając i... gotowe!
)
Napar z mniszka lekarskiego
Napar z mniszka, choć mało popularny, pity regularnie łagodzi wzdęcia, a także zapobiega zgagom. Jest pomocny nie tylko przy różnych zaburzeniach żołądkowych, lecz także podczas odchudzania, gdyż pozwala pozbyć się z organizmu nadmiaru wody. W mniszku znajduje się wiele witamin, duża ilość potasu, magnez i krzem, oraz karotenoidy, które opóźniają procesy starzenia.
)
Napar z pokrzywy
Herbatka z pokrzywy to napój, z który pić powinny nie tylko osoby starające się zrzucić zbędne kilogramy, lecz także te, które chcą wzmocnić swoje włosy czy paznokcie. Oprócz właściwości moczopędnych, które ułatwiają pozbycie się nadmiaru wody z organizmu i zapobieganiu powstawania cellulitu wodnego, pokrzywa ogranicza wypadania i przyspiesza porost włosów oraz paznokci.
