Postanowienia noworoczne 2021. Najlepsze inspiracje na zmiany, a także pomysły, których nie należy brać pod uwagę

Przygotuj postanowienia noworoczne. 2021 rok już się zaczął, ale nie jest jeszcze za późno na przygotowanie listy, dzięki której wprowadzisz do swoich nawyków drobne zmiany - dzięki nim Twoje życie stanie się lepsze!

Najlepsze postanowienia noworoczne  

Najlepsze postanowienia noworoczne nie muszą, a nawet nie powinny być wielkimi zmianami, które bywają zwykle niemożliwe do realizacji. Wybierając jako swoje cele rzeczy nierealne do osiągnięcia narażasz się na wielkie rozczarowania i z góry skazujesz na porażkę. Zacznij od drobnych postanowień, które łatwo wprowadzisz w życie. Możesz mieć pewność, że nawet niewielkie zmiany, pomogą uporządkować Ci pewne sprawy i umożliwią wprowadzenie właściwych nawyki do życia. Zaczynając od niewielkich zmian możesz zyskać wiele satysfakcji, a z czasem zauważysz też, że dzięki realizacji drobnych postanowień noworocznych jesteś w stanie osiągnąć znacznie więcej.

Planując swoją listę postanowień noworocznych nie daj się ponieść chwili i wszystko dobrze przemyśl. Wiele osób pod wpływem chwili, wypisuje swoje cele bez najmniejszego zastanowienia. Zwykle skutkiem takiego działania jest szybka utrata zapału i porzucenie wykonania postanowień w krótkim czasie. Musisz więc mieć cierpliwość i pamiętać o tym, że wykonanie noworocznych postanowień wymaga niekiedy wiele czasu.

Postanowienia noworoczneBoisz się, że z postanowień noworocznych znowu nici? Zacznij pomału! [5 KROKÓW]

Najgorsze postanowienia noworoczne

Najgorsze postanowienia noworoczne to te, wymyślone bez żadnej refleksji lub pod wpływem emocji. Przystępując do planowania swoich celów do osiągnięcia, pamiętaj o zasadzie, że wielkie rzeczy możesz osiągnąć zaczynając od małych zmian. Z jakimi najgorszymi postanowieniami noworocznymi najczęściej się spotykamy? Sprawdź.

  • Będę dużo ćwiczyć i szybko zrzucę zbędne kilogramy

Chcesz rozpocząć ćwiczenia, by szybko pozbyć się nadmiaru kilogramów? To świetny pomysł, zdrowie jest w końcu bardzo ważne, a ruch i utrzymanie odpowiedniej wagi ma duże znaczenie. Zapomnij jednak o tym, że w ciągu miesiąca naprawisz wszelkie zaniedbania. Codzienne ćwiczenia nie są dobrym pomysłem, szczególnie gdy dopiero zaczynasz z nimi przygodę. Swój cel osiągniesz dzięki małym krokom – zacznij od krótkich ćwiczeń, które będziesz wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość zwiększ, dopiero gdy zyskasz lepszą formę. W przeciwnym wypadku szybko się przemęczysz i stracisz zapał do realizacji swojego postanowienia.

  • Zacznę się zdrowo odżywiać

Pragnienie osiągnięcia fit sylwetki wiąże się również ze zdrowym odżywianiem. Trudno więc się dziwić, że wśród postanowień noworocznych często pojawia się chęć zmiany odżywiania. Jest to oczywiście wspaniały pomysł, jednak jego realizacja często bywa trudna. Aby nie odnieść porażki, wdrażaj zmiany stopniowo. Nie uda Ci się natychmiast rozprawić ze złymi nawykami żywieniowymi, dlatego zacznij od wprowadzenia do swojej diety zdrowych produktów, takich jak kasze, suszone owoce czy orzechy, sięgnij też po owoce i warzywa. Rozpocznij ograniczanie cukru i niezdrowych przekąsek, a z czasem uda Ci się osiągnąć swój cel.

  • W nowym roku w końcu znajdę miłość życia

Znalezienie miłości to piękna sprawa, nie zakładaj jednak, że uda Ci się to zrobić w nowym roku. Trafienie na tego jedynego, a być może przyszłego męża, jest sprawą losową i nigdy nie wiesz, kiedy w Twoim życiu pojawi się ta właściwa osoba. Nie rezygnuj z marzeń, jednak nie szukaj na siłę. Nigdy nie wiesz, kiedy natrafisz na prawdziwą miłość.

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Jakie są postanowienia noworoczne? Lista przydatnych podpowiedzi

Jakie są postanowienia noworoczne? Jeśli nie masz pomysłu na skonstruowanie swojej listy celów, które chcesz osiągnąć, skorzystaj z poniższych przykładów. Być może niektóre z nich okażą się idealne dla Ciebie lub zainspirują Cię do napisania własnego postanowienia.

  • Nie będę odkładać na później tego, co mam zrobić dziś.
  • Zrezygnuję z jedzenia słodyczy przed snem.
  • Znajdę więcej czasu dla rodziny i przyjaciół.
  • Postaram się bardziej słychać tego, co inni mają do powiedzenia.
  • Nie będę oceniać innych osób zbyt pochopnie.
  • Będę więcej się uśmiechać.
  • Zadbam o dobry sen.
  • Będę spędzać mniej czasu w Internecie.
  • Rozpocznę naukę nowego języka.
  • Poświęcę więcej czasu swojej pasji.
  • Będę spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.
  • Znajdę pracę (lub zmienię pracę na lepszą).
  • Będę lepiej zorganizowana.
  • Będę bardziej dbać o swój związek.
  • Będę czytać więcej książek.
  • Bardziej zadbam o urodę.
  • Zadbam o więcej ruchu.
  • Będę bardziej kontrolować złość.
  • Będę wcześniej wstawać.
  • Będę rozwijać życie towarzyskie.
  • Ograniczę picie alkoholu.
  • Znajdę nowe hobby.
  • Przestanę wydawać pieniądze na rzeczy, które nie są mi potrzebne.
  • Będę poświęcać sobie więcej czasu.
  • Będę bardziej asertywna.
  • Przestanę na wszystko się uskarżać.
  • Przestanę martwić się na zapas.
  • Nabiorę do siebie więcej dystansu.
  • Odwiedzę interesujące miejsca.
  • Zerwę kontakty z toksycznymi osobami.
Zobacz wideo Aplikacje, które pomogą zrealizować noworoczne postanowienia