Olej z wiesiołka - właściwości, zastosowanie i działanie "złotego oleju"

Olej z wiesiołka z każdym rokiem staje się coraz bardziej popularny. Dzieje się to za sprawą jego licznych właściwości. Dowiedz się jakie posiada zalety, w czym może nas wspomóc oraz jakie są przeciwwskazania do jego spożywania.

Wiesiołek jest rośliną, która kwitnie na żółto. Możemy ją spotkać przede wszystkim na dzikich łąkach i polach. Coraz częściej uprawia się ją jednak także w ogrodach, jako kwiat ozdobny. Kwitnie na przełomie czerwca i lipca. 

Olej wiesiołkowy - charakterystyka

Olej wiesiołkowy jest wytwarzany z nasion rośliny dwuletniej. Same nasiona pojawiają się po przekwitaniu. Olej jest wytłaczany na zimno. Zawiera w sobie bardzo duże ilości witaminy F i E oraz kwasów nienasyconych. Wykorzystuje się go w kosmetyce, gastronomii oraz medycynie. Olej z wiesiołka cechuje się wieloma zaletami - jakimi?

Olej z wiesiołka - właściwości "złotego oleju"

Olej z wiesiołka ma wiele właściwości, a jego zastosowanie jest niezwykle wszechstronne. Oto kilka z zalet oleju, o których warto wiedzieć. Olej z wiesiołka należy traktować jako substancję, która wspomoże naszą walkę o piękny wygląd czy zdrowie - nie jak lek przy poważnych problemach. Olej sprawdzi się w następujących przypadkach:

• leczy trądzik - olej z wiesiołka posiada w swoim składzie kwasy, które doskonale poprawiają pracę tkanek skórnych. Przyczyniają się one do zachowania odpowiedniego poziomu nawodnienia. Dodatkowo dbają o to, aby skóra nie była przesuszona. Olej tego typu poleca się osobom z chorobą Hashimoto oraz problemami atopowej skóry, skórą trądzikową oraz tą, która jest narażona na łuszczycę;
• obniża poziom złego cholesterolu;
• pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej;
• wpływa pozytywnie na proces trawienia;
• pomaga w chorobach reumatycznych - jest polecany w chorobach stawów, złamań czy też uszkodzeń wszelkiego typu;
• olej przyspiesza proces gojenia ran;
• pomaga w regeneracji organizmu;
• wzmacnia odporność - pomocy jest w przypadku występowania chorób płuc, oskrzeli, gardła oraz oczu. Zażywanie go zaleca się szczególnie osobom, które cierpią na astmę czy też inne alergie oraz zapalenia;
• obniża ciśnienie;
• poprawia pracę mózgu;
• wpływa pozytywnie na płodność;
• łagodzi bóle menstruacyjne;
• wzmacnia włosy oraz paznokcie.

Olej z wiesiołka - suplement. Na co jest jeszcze dobry?

Działanie oleju z wiesiołka jest wielowektorowe. Ma on niezwykle dobroczynny wpływ na nasz organizm. Powody tego leżą głównie w kwasach gamma linolenowych, powszechnie określanych jako GLA. Spożywanie oleju z wiesiołka może przyczynić się do:

• regulacji cyklu miesiączkowego;
• leczenia suchości pochwy;
• obniżania napięcia przedmiesiączkowego;
• leczenia zespołu policystycznych jajników;
• terapii ciążowej;
• łagodzenia dużej tkliwości piersi;
• zapobiegania nadmiernej suchości skóry;
• walki z chorobami autoimmunologicznymi;
• niwelowania objawów menopauzy;
• zmniejszania stanów zapalnych w organizmie.

Olej z wiesiołka - gdzie go wykorzystujemy?

Z racji tego, że olej z wiesiołka ma przepiękny kolor, a zarazem bardzo charakterystyczny i dobry smak, wykorzystuje się go także w kuchni. Jednakże musimy pamiętać o tym, aby spożywać go na zimno. Nie możemy używać go do smażenia czy też pieczenia. Niemniej jednak można podawać go w ciepłych potrawach - nie straci on wtedy swoich drogocennych właściwości. W kuchni będzie on doskonałym dodatkiem do:

• kanapek,
• kasz,
• surówek oraz sałatek,
• koktajli,
• jogurtów,
• kotlecików,
• sosów,
• zup.

W kosmetyce stanowi bazę do tworzenia kremów oraz produktów służących do pielęgnacji. Możemy spożywać go, także jako suplement w postaci kapsułek czy też płynnego oleju.

Olej z wiesiołka - sposób przyjmowania

Olej wiesiołkowy należy spożywać na zimno. Nadmierna temperatura pozbawia go dobrych właściwości. Jeżeli idzie o dawkowanie, to jest ono uzależnione od wieku danej osoby oraz wagi. Przeciętnie przyjęło się, że dzieci powinny spożywać około 1 ml oleju, a dorośli 5 ml. Przeliczając to na kapsułki w ciągu dnia, to zazwyczaj wygląda to następująco:

• dla dzieci - jedna;
• dla dorosłych - dwie.

 Aby uzyskać pożądane efekty, musimy spożywać olej z wiesiołka regularnie i przez dłuższy okres czasu.

Olej z wiesiołka: przeciwwskazania, czyli na co musimy uważać?

Pomimo tego, że olej z wiesiołka jest postrzegany jako "napój bogów", to nie możemy jednak przesadzić z jego spożywaniem. Nadmierna ilość oleju może doprowadzić do nudności oraz bóli głowy, a także żołądka. Ponadto olej z wiesiołka nie jest wskazany dla osób, które cierpią na padaczkę i często są dotykane krwawieniem. Nie można używać go przy lekach przeciwzakrzepowych, a także przed zabiegami i operacjami. Może też wywołać alergie. Olej z wiesiołka jest bardzo wszechstronnym suplementem, który może pomóc nam zarówno w poprawie naszego zdrowia, kondycji psychicznej oraz fizycznej, ale i wpłynąć pozytywnie na nasz wygląd.