Co zrobić, żeby przez długie lata cieszyć się zdrowiem, energią i młodym wyglądem? 63-letnia Sheila Kiss ma na to swoje sposoby. Na swoim blogu i instagramowym profilu dzieli się radami, jak wyglądać i czuć się pięknie. Blogerka zaraża pozytywną energią, miłością do sportu i zdrowego stylu życia.
Kim jest Sheila Kiss?
Sheila Kiss jest byłą modelką i matką trojga dzieci. Pochodzi z Birmingham, ale kilka lat temu postanowiła przeprowadzić się na Bali. Jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Z ogromnym zaangażowaniem prowadzi swój profil na Instagramie, który obserwuje już ponad 70 tys. osób. 63-latka prowadzi także bloga, na którym dzieli się sekretami swojego świetnego wyglądu.
)
Co jest sekretem młodego wyglądu Sheili Kiss?
Jak sama często podkreśla, swój młody wygląd i piękną sylwetkę zawdzięcza zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. W jednym z wpisów na swoim blogu zaznacza, że jej celem nigdy nie była szczupła sylwetka, ale zgrabny wygląd. Oto, co radzi czytelniczkom swojego bloga:
1. Bądź konsekwentny w ćwiczeniach i jedzeniu.
2. Odrzuć wagę i skup się na wyglądzie ciała, a nie na wadze.
3. Nie licz kalorii, ani nawet nie myśl o słowie DIETA
Sheila Kiss zaznacza, że podstawą jej diety są warzywa i owoce, jednak nie zrezygnowała z jedzenia mięsa:
Nie jestem wegetarianką, nie liczę kalorii i jem normalne wielkości porcji.
Ważnym elementem życia Brytyjki są ćwiczenia. Swój dzień zaczyna od jogi, a w ciągu dnia ćwiczy na siłowni.
Robię 6 x 1-godzinne sesje jogi tygodniowo oraz 6 x 1-godzinne sesje zajęć grupowych m.in. spin i pump.
Pierwsza myśl, która przychodzi mi do głowy to to, że jeśli masz czas na media społecznościowe, to naprawdę masz czas na ćwiczenia. Chodzę na siłownię odkąd skończyłam 30 lat i zacząłem od zajęć aerobiku. Zasadniczo ćwiczę 6 dni w tygodniu na siłowni tutaj na Bali i po prostu to uwielbiam. Nie tylko pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej, ale jest także doskonałym miejscem do poznawania nowych przyjaciół, zwłaszcza po przeprowadzce z innego kraju, tak jak my.
)
Sprawdź też doskonałe kosmetyki do pielęgnacji twarzy!
Sheila Kiss imponuje internautom!
Profil 63-letniej Sheili Kiss to kopalnia motywacji dla tysięcy kobiet. Internauci często podkreślają, że chcieliby żyć i wyglądać tak, jak ona. Aktywność Sheili Kiss na Instagramie wiąże się także z mnóstwem zaproszeń na randki! Instagramerka zdradziła, że dostaje wiadomości z prośbą o spotkanie od dużo młodszych mężczyzn. Jej zdaniem, wiek to tylko liczba i chodzi o dbanie o swój wygląd. Odpowiednio dobrana dieta, aktywność fizyczna i dużo pozytywnego myślenia, to sekret jej młodości.
