Ewa Chodakowska chętnie dzieli się swoimi przepisami w mediach społecznościowych. Warto znać przepisy znanej trenerki, ponieważ są smaczne i niskokaloryczne. Koktajle to obowiązkowa przekąska w diecie odchudzającej. Nie tylko są świetnym sposobem na szczupłą sylwetkę, ale także na jędrną i gładką skórę. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka przepisów na pyszne koktajle Ewy Chodakowskiej. Mają mniej niż 300 kcal, dlatego doskonale sprawdzą się jako niskokaloryczny posiłek na śniadanie, deser albo kolację. Wszystkie przygotujesz bardzo szybko. Wystarczy, że wrzucisz składniki do blendera i zmiksujesz.
Składniki:
Ten koktajl Ewa Chodakowska poleca pić w sezonie jesienno-zimowym, gdy najbardziej jesteśmy narażeni na infekcję, jednak w dobie pandemii doskonale sprawdzi się także wiosną i latem. Witamina C zawarta w soku z cytrusów wspomaga odporność, a także poprawia wygląd skóry i hamuje procesy starzenia.
Składniki:
Ten koktajl zawiera dużo białka i węglowodanów, dzięki czemu wzmocnisz organizm po wysiłku fizycznym.
Składniki:
Składniki:
Przygotowanie: Obierz buraka i banana, następnie pokrój je na mniejsze cząstki. Zmiksuj z sokiem z pomarańczy i migdałami.
Składniki: