Ewa Chodakowska jest najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce i od 10 lat motywuje do zmiany stylu życia miliony Polek. Na swoim instagramowym profilu, gdzie obserwuje ją ponad 1,9 mln osób, regularnie organizuje wyzwania treningowe, dzieli się zdrowymi przepisami, sposobami na naturalną pielęgnację, a także pokazuje wybrane momenty ze swojego życia prywatnego.
Ewa Chodakowska przyznała, że miała koronawirusa. Wcześniej była chora 11 lat temu
Ostatnio Ewa Chodakowska na swoim Instagramie opublikowała post, w którym przyznała, że w lipcu zeszłego roku chorowała po raz pierwszy od 11 lat, przyczyną było zakażenie koronawirusem. Co ciekawe, trenerka zdradziła również, że podczas tej choroby miała pierwszą w życiu gorączkę.
No to teraz kawa na ławę... Kiedy byłaś ostatnio chora? Ja w lipcu 2020 roku (covid i moja pierwsza gorączka w życiu), a wcześniej jakieś 11 lat temu...
- napisała na Instagramie.
Przy okazji postanowiła również poruszyć temat odporności organizmu i zdradziła co dodać do swojej diety, by na co dzień dbać o swoją odporność:
- Dziś wskakuje tu z tematem na czasie, odporność organizmu. Czy wiesz, że naturalną odporność organizmu buduje się poprzez prawidłowe nawyki żywieniowe? Zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta dostarczy Ci potrzebnej ilości składników odżywczych do naszego organizmu. A ich niedobór może powodować różnego rodzaju zapalenia czy podatność na infekcje. Układ trawienny ma ogromny wpływ na nasz system immunologiczny. Dlatego zadbaj o siebie i swoje zdrowie - napisała w kolejnej części wpisu.
- Co dodać do diety w okresie przeziębieniowym - który właśnie wystartował - żeby zadbać o odporność? Wrzucam ściągę: kurkuma - dodaj do owsianki, smoothies czy kawy! imbir - napar z imbiru lub dodatek do herbaty czy moich ukochanych ziółek to coś, na co czekam najbardziej! czosnek - możesz go dodawać do praktycznie każdego posiłku, który przygotowujesz na wytrawnie.. mój mąż płacze, kiedy widzi mnie z czosnkiem miód - idealnie nadaje się do naparów z imbiru, herbat czy kwaśnych owsianek. Zadbaj o siebie jak najlepiej. Zdrówka nam wszystkim - podsumowała Ewa Chodakowska.
Pod postem pojawiło się wiele komentarzy od fanek trenerki, które zgodziły się z jej słowami:
Naturalne środki najlepsze. Sen aktywność i odżywanie
Brawo, dobre przypomnienie, dziękuję
Święta prawda, amen. Dbając o siebie, dbamy o zdrowie
Masz w 1000% rację
- czytamy w komentarzach.
