Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl
Naturalny proces starzenia jest nieunikniony i dotyczy także naszych stref intymnych. Zmiany zachodzą zarówno w wyglądzie jak i funkcjonowaniu pochwy. Są one zupełnie naturalne i wręcz nieuniknione, warto więc przygotować się na ich nadejście.
Starzenie się pochwy - jak przebiega ten proces?
Pochwa zbudowana jest z rozciągliwych błon i mięśni, które odpowiadają za utrzymywanie sprawności, elastyczności i odpowiedniego nawilżenia pochwy. Z czasem jednak ich struktury ulegają osłabieniu, a co za tym idzie, pochwa wraz z wiekiem staje się płytsza, węższa i zdecydowanie mniej elastyczna. Dzieje się tak m.in. z powodu zaniku kolagenu i elastyny, których po 25 roku życia w naszym organizmie jest coraz mniej. Z czasem zmienia się również poziom pH w pochwie, a jej niskie nawilżenie sprawia, że niezwykle łatwo jest wtedy o infekcję, ból i mechaniczne urazy.
W rzeczywistości proces starzenia się miejsc intymnych u każdej kobiety przebiega nieco inaczej, w zależności od m.in. uwarunkowań genetycznych, przebytych porodów naturalnych, a także aktywności seksualnej. Jednak u większości kobiet proces starzenia się pochwy najbardziej zauważalny staje się właśnie w okresie menopauzy, kiedy to w organizmie kobiety znacząca spada poziom hormonów.
Skutki starzenia się okolic intymnych
Suchość pochwy
W związku ze spadkiem hormonów dochodzi także do utraty naturalnego nawilżenia pochwy, co przekłada się z kolei na jakość życia seksualnego kobiety. Nie tylko powoduje ona ból przy stosunku, ale często jest także przyczyną podrażnień, urazów, a także zakażeń intymnych.
Atrofia warg sromowych
Z upływem czasu zmniejsza się także produkcja estrogenów, co z kolei prowadzi do atrofii warg sromowych, czy też inaczej ich zaniku. Jego przyczyną jest zanik podściółki tłuszczowej oraz proces zanikowy w obrębie skóry, oraz tkanek. W związku z powyższym wargi sromowe wiotczeją, zmieniając przy tym swój kształt, a także kolor. A to z kolei często powoduje dyskomfort podczas współżycia, a nawet codziennej aktywności.
Wysiłkowe nietrzymanie moczu
Niedobór estrogenu oraz rozluźnienie się mięśni dna miednicy, powoduje z kolei niekontrolowane wycieki moczu, do których dochodzi pod wpływem wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, tj. podczas kichania czy kaszlu.
Proces starzenia się pochwy jest naturalnym procesem, który jednak możemy opóźnić. Na jego przyspieszenie wpływa przede wszystkim niehigieniczny tryb życia - używki, alkohol, papierosy, brak aktywności fizycznej i niezdrowe odżywianie. By więc nieco go spowolnić, warto zrezygnować z używek, przykładając jednocześnie większą uwagę do diety oraz regularnej aktywności fizycznej. Co więcej, proces starzenia pochwy spowalnia także regularna aktywność seksualna. Nie możemy także zapominać o najważniejszym - regularnych wizytach u ginekologa.
