Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Wiele kobiet chcących zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę decyduje się na różnego rodzaju diety. Pośród tych najbardziej popularnych w ostatnim czasie znajduje się tak zwana dieta oczyszczająca. Wyjaśnimy dziś, na czym ona polega i jakie są jej rodzaje.
Eliminacja toksyn z organizmu to główne założenie diety oczyszczającej. Wskazuje na to już sama jej nazwa. Substancje toksyczne mogą przedostawać się do naszego organizmu np. przez nieodpowiednią dietę. Mowa tu o diecie z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, cukrów, dodatków do żywności, zwłaszcza konserwantów, spulchniaczy, wzmacniaczy smaku, barwników. Źródłem toksyn może być także stres i nadużywanie leków. Działania wyżej wspomnianej diety ma na celu oczyszczenie organizmu z tych toksyn, a także ma wpłynąć na poprawę zdrowia, samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Jeżeli interesujemy się tego rodzaju dietą, ważne jest, aby przy wyborze tej odpowiedniej dla nas zwrócić najpierw uwagę na trzy podstawowe czynniki:
Dlaczego diety oczyszczającej nie należy stosować przy żywieniu dzieci i młodzieży w wieku dojrzewania? Dlatego, że niewystarczająca ilość dostarczonych do organizmu kalorii i białka może zaburzyć rozwój młodego organizmu.
Dieta oczyszczająca nie istnieje jedna. Jej kilka rodzajów dzięki temu osoba chcąca skorzystać z jej właściwości może dostosować ją do siebie. Znajdziemy tam m.in.:
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina