Metabolizm to po prostu całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają każdej komórce na wzrost i rozmnażanie, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce. W przypadku naszego organizmu jest to czynnik, który wpływa na trawienie pokarmów. Zbyt wolny metabolizm może skutkować np. gromadzącymi się gazami, zaparciami, a także problemami ze zrzuceniem wagi, czyli spowalnianiem odchudzania. Wiemy jak temu zaradzić.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Jak przyspieszyć metabolizm? Przede wszystkim zacznij od ruchu
Sport i ogólnie pojęty ruch ma wiele plusów. Nie tylko dotlenia organizm, wpływa pozytywnie na układ krwionośny, generuje endorfiny w organizmie, ale i przyczynia się do spalania kalorii. Kolejny plus ruchu to pobudzenie metabolizmu. Szczególnie spacery, bieg, czy podskoki są bardzo korzystne.
)
Jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami? Ten napój może działać cuda
Metabolizm może przyspieszyć picie wody. Człowiek powinien dziennie pić około trzech litrów wody, aby wyrównać poziom wody w organizmie. Zwykła woda wpłynie na poprawny metabolizm, ale nie przyspieszy go na tyle, jak często byśmy oczekiwali. Zdecydowana poprawa metabolizmu zajdzie jeśli będziemy pić przegotowaną wodę z dodatkiem soku z cytryny. Popularne są też inne kombinacje tego napoju, takie jak przegotowana woda z kurkumą i przegotowana woda z imbirem.
)
Wiemy jak przyspieszyć metabolizm. Dlaczego warto pić wodę na czczo?
Wiele osób rozpoczyna dzień od kawy. O wiele lepszy efekt przyniesie picie przegotowanej wody na czczo. W ten sposób pobudzimy metabolizm już na początku dnia i wchłaniane produkty - takie jak śniadanie będą wędrować do naszych brzuchów w odpowiedni sposób, nie zagrażając naszym jelitom.
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina
)
