Metabolizm to po prostu całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają każdej komórce na wzrost i rozmnażanie, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce. W przypadku naszego organizmu jest to czynnik, który wpływa na trawienie pokarmów. Zbyt wolny metabolizm może skutkować np. gromadzącymi się gazami, zaparciami, a także problemami ze zrzuceniem wagi, czyli spowalnianiem odchudzania. Wiemy jak temu zaradzić.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Jak przyspieszyć metabolizm? Przede wszystkim zacznij od ruchu
Sport i ogólnie pojęty ruch ma wiele plusów. Nie tylko dotlenia organizm, wpływa pozytywnie na układ krwionośny, generuje endorfiny w organizmie, ale i przyczynia się do spalania kalorii. Kolejny plus ruchu to pobudzenie metabolizmu. Szczególnie spacery, bieg, czy podskoki są bardzo korzystne.
Jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami? Ten napój może działać cuda
Metabolizm może przyspieszyć picie wody. Człowiek powinien dziennie pić około trzech litrów wody, aby wyrównać poziom wody w organizmie. Zwykła woda wpłynie na poprawny metabolizm, ale nie przyspieszy go na tyle, jak często byśmy oczekiwali. Zdecydowana poprawa metabolizmu zajdzie jeśli będziemy pić przegotowaną wodę z dodatkiem soku z cytryny. Popularne są też inne kombinacje tego napoju, takie jak przegotowana woda z kurkumą i przegotowana woda z imbirem.
Wiemy jak przyspieszyć metabolizm. Dlaczego warto pić wodę na czczo?
Wiele osób rozpoczyna dzień od kawy. O wiele lepszy efekt przyniesie picie przegotowanej wody na czczo. W ten sposób pobudzimy metabolizm już na początku dnia i wchłaniane produkty - takie jak śniadanie będą wędrować do naszych brzuchów w odpowiedni sposób, nie zagrażając naszym jelitom.
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina
