Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Jedna z internautek zachwycona figurą Mai Bohosiewicz, postanowiła napisać do aktorki z pytaniem, czy stosuje ona jaką specjalną dietę, dzięki której tak "cudownie" się prezentuje. 31-latka za pośrednictwem InstaStory udzieliła zaskakującej odpowiedzi.
Dieta Mai Bohosiewicz "sprawiła, że ledwo wstaje z łóżka"
Maja Bohosiewicz bez wątpienia może pochwalić się smukłą i zgrabną sylwetką. Jak się jednak okazuje, jej osiągnięcie nie było celowe, a przy tym dalekie od zdrowej redukcji masy ciała:
Taką, która sprawiła, że ledwo wstaję z łóżka. Nie jem, bo nie mam czasu, mam stres, więc znowu nie jem, a potem zjadam ciasto, bo mam zjazd energii. Dieta masakryczna i wykańczająca organizm.
Aktorka jest świadoma, że nie jest to sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów, dlatego odradziła fanom brania z niej przykładu:
Proszę jej nie stosować. Jedyna dobra dieta, to taka, która jest zrównoważona i jesteście w stanie ją utrzymać.
Maja Bohosiewicz instagram.com/ majabohosiewicz
Sprawdzony sposób na smukłą sylwetkę? Zbilansowana dieta i ruch
Należy pamiętać, że nie istnieje szybki, a jednocześnie zdrowy sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jedynie ujemny bilans kaloryczny, który możemy osiągnąć dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej, może nam pomóc w osiągnięciu i utrzymaniu zgrabnej figury.
Decydując się na dietę, należy pamiętać, że nie każda będzie odpowiednia w walce z nadwagą. Świetną wskazówką podczas wyboru odpowiedniego modelu żywienia może być ranking najzdrowszych diet 2022 opublikowany przez amerykański miesięcznik "U.S. News & World Report".
Od pięciu lat na miejscu pierwszym znajduje się dieta śródziemnomorska, która została wyróżniona także w kategoriach Najlepsze diety oparte na roślinach, Najlepsze diety dla diabetyków, Najlepsze diety zdrowe dla serca, Najlepsze diety dla zdrowego odżywiania i Najłatwiejsze diety do stosowania. Tuż za nią w zestawieniu widnieje dieta DASH i fleksitariańska. Zdecydowanie powinniśmy natomiast unikać diety Dukana, GAPS czy ketogenicznej, które zostały wskazane na ostatnich miejscach w rankingu.
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina
