Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Chcesz najlepiej nawadniać organizm? Pij jeden, z tych napojów. Zobacz prawdę o herbacie, kawie, wodzie i nie tylko. Należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, szczególnie latem, gdy jesteśmy narażeni na działanie wysokich temperatur.
Zastanawiałeś się, które napoje są najlepsze, jeśli chodzi o utrzymywanie odpowiedniej ilości płynów w organizmie? Te zdecydowanie są najlepszym wyborem, jeśli chodzi o nawadnianie organizmu.
Kawa w umiarkowanych ilościach nie jest taka zła, ale kiedy przekroczysz daną dawkę, ciało zaczyna to odczuwać. Picie więcej niż 200-300 miligramów kofeiny, czyli ilości zawartej w dwóch lub trzech filiżankach kawy, może prowadzić do odwodnienia. Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, przerzuć się na kawę bezkofeinową lub ogranicz się do jednej filiżanki dziennie. Dodatkowa zaleta jest taka, że jej mniejsza ilość może sprawić, że będziesz bardziej spokojny.
Ile warte jest prowadzenie domu? Przeczytaj o naszej akcji i przelicz swój niewidzialny etat na pensję [KALKULATOR]
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.