Co zawierają najlepsze suplementy na włosy? Te witaminy wpływają na lepszy porost. Zahamują też wypadanie

Co na wypadanie włosów? Wygląd i kondycja kosmyków świadczy o stanie całego organizmu. Wiele czynników takich jak: stres, niewłaściwa dieta, zaburzenia hormonalne, błędy w pielęgnacji oraz przebyte choroby mają na to wpływ. Aby zadbać o właściwą pielęgnację, możesz zastosować suplementy na włosy. Składniki zawarte w gotowych preparatach znajdziesz również w wielu produktach spożywczych.

Częste zabiegi fryzjerskie i poddawanie włosów działaniu wysokiej temperaturze może pogorszyć ich stan. Z czasem stają się słabe, łamliwe, matowe, a co najgorsze skłonne do wypadania. Jak zadbać o ich nawilżenie i zdrową kondycję? Sprawdź, czego może ci brakować i jak uzupełnić ewentualne niedobory.

Izabela Janachowska"Bardzo ładna" spódnica Janachowskiej to hit! Podobne za 39,99 zł

Zobacz wideo Jak zapleść włosy bez gumki?

Suplementy na włosy. Te witaminy mają wpływ na wygląd i kondycję włosów

Działanie od środka, żeby wzmocnić i polepszyć stan naszych włosów to sposób na długotrwałe efekty. Uzupełnianie brakujących witamin i składników odżywczych jest kluczowe również w celu uzyskania zdrowych paznokci i pięknej skóry. Zanim zdecydujesz się na suplementację, skonsultuj się z lekarzem i wykonaj potrzebne badania. Uzyskasz wtedy pewną diagnozę i plan działania. Niedobory, jakich substancji mają związek z osłabieniem i wypadaniem włosów?

  • żelazo,
  • cynk,
  • selen,
  • krzem,
  • witaminy z grupy B,
  • aminokwasy siarkowe.

Warto więc włączyć do diety takie produkty jak: czarna porzeczka, jagody, maliny, owoce cytrusowe, papryka, jarmuż, szpinak, jajka, orzechy, nasiona roślin oleistych, zielone warzywa czy pieczywo pełnoziarniste.

pielęgnacja twarzy/zmarszczkiHit na zmarszczki! Wygładzające serum z apteki działa jak lifting twarzy

Wcierka do włosów, która odmieni ich wygląd. Będą bujne i gęste

Domowe sposoby na mocne włosy, takie jak wcierki pomogą poprawić ich kondycję i wygląd. Stosowanie ich regularnie mogą poprawić ukrwienie skóry głowy, co wpływa na lepszy porost kosmyków. Świetnym rozwiązaniem, będzie użycie pokrzywy i skrzypu. Wystarczy zaparzyć po czubatej łyżce jednego i drugiego produktu. Gdy całość wystygnie, należy odcedzić całość i wmasować u nasady włosów. Należy stosować ją regularnie raz lub dwa razy dziennie przez kilka tygodni, żeby zobaczyć zadowalające efekty.

Ile warte jest prowadzenie domu? Przeczytaj o naszej akcji i przelicz swój niewidzialny etat na pensję [KALKULATOR]

Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl,kobieta.gazeta.pl/ukraina.

Jak pomóc Ukrainie? Gazeta.pl łączy siły z PCPMGazeta.pl łączy siły z PCPM, by wspierać Ukrainę. Sprawdź, jak możesz pomóc

Więcej o: