Częste zabiegi fryzjerskie i poddawanie włosów działaniu wysokiej temperaturze może pogorszyć ich stan. Z czasem stają się słabe, łamliwe, matowe, a co najgorsze skłonne do wypadania. Jak zadbać o ich nawilżenie i zdrową kondycję? Sprawdź, czego może ci brakować i jak uzupełnić ewentualne niedobory.
Działanie od środka, żeby wzmocnić i polepszyć stan naszych włosów to sposób na długotrwałe efekty. Uzupełnianie brakujących witamin i składników odżywczych jest kluczowe również w celu uzyskania zdrowych paznokci i pięknej skóry. Zanim zdecydujesz się na suplementację, skonsultuj się z lekarzem i wykonaj potrzebne badania. Uzyskasz wtedy pewną diagnozę i plan działania. Niedobory, jakich substancji mają związek z osłabieniem i wypadaniem włosów?
Warto więc włączyć do diety takie produkty jak: czarna porzeczka, jagody, maliny, owoce cytrusowe, papryka, jarmuż, szpinak, jajka, orzechy, nasiona roślin oleistych, zielone warzywa czy pieczywo pełnoziarniste.
Domowe sposoby na mocne włosy, takie jak wcierki pomogą poprawić ich kondycję i wygląd. Stosowanie ich regularnie mogą poprawić ukrwienie skóry głowy, co wpływa na lepszy porost kosmyków. Świetnym rozwiązaniem, będzie użycie pokrzywy i skrzypu. Wystarczy zaparzyć po czubatej łyżce jednego i drugiego produktu. Gdy całość wystygnie, należy odcedzić całość i wmasować u nasady włosów. Należy stosować ją regularnie raz lub dwa razy dziennie przez kilka tygodni, żeby zobaczyć zadowalające efekty.
Ile warte jest prowadzenie domu? Przeczytaj o naszej akcji i przelicz swój niewidzialny etat na pensję [KALKULATOR]
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl,kobieta.gazeta.pl/ukraina.