Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Główne z nich to zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy (głównie Hashimoto), ciąża, nadmierny stres, zła dieta lub nieodpowiednia pielęgnacja. Choć na wiele z nich nie mamy bezpośredniego wpływu, warto wdrożyć niewielkie działania, które wspomogą cię w walce z wypadaniem włosów. Wiele z nich zrobisz w domu.
Glutek z siemienia lnianego i olejowanie, czyli domowe sposoby na wypadające włosy
Za pomocą produktów z kuchni możesz wykonać niezawodne kosmetyki, które pomogą zahamować wypadanie włosów. Najpopularniejszym z nich jest glutek z siemienia lnianego, który wzmacnia cebulki włosów, zapobiegając ich nadmiernemu wypadaniu. Dodatkowo ma działanie silnie nawilżające i kojące. Wystarczy, że kilka łyżek siemienia zalejesz wrzątkiem, odstawisz do wystygnięcia, a następnie odcedzisz. Powstały żel wmasuj w skórę głowy oraz we włosy. Po 30 minutach obficie spłucz wodą.
Nie zapomnij o regularnym olejowaniu głowy. Wykorzystaj do tego olej z pokrzywy, łopiany czy czarnuszki. Raz w tygodniu możesz wykonać także napar z nasion kozieradki lub domową maseczkę z białka jajka z dodatkiem oliwy z oliwek i miodu.
Co na wypadające włosy? Drobne zmiany do pięknych i gęstych włosów
Zrezygnuj z pocierania mokrych włosów ręcznikiem, zamiast tego odsączaj je od nadmiaru wody za pomocą bawełnianej koszulki. Śpij na poszewce z jedwabiu, najlepiej w luźnym warkoczu. Zainwestuj w porządną szczotkę, która nie będzie szarpała twoich pasm. Używaj delikatnego szamponu bez SLS, dopasowanego do twoich potrzeb. Regularnie wykonuj także peeling enzymatyczny oraz masaże głowy, które pobudzą krążenie. Nie zapominaj o używaniu odzywki oraz maski.
Te z pozoru drobne zmiany mają olbrzymie znaczenie w codziennej pielęgnacji i wzmacnianiu włosów. Zastosuj się do nich, a szybko zobaczysz różnicę.
Sposób na mocne i gęste włosy. Zadbaj o siebie od wewnątrz
Aby twoje włosy były gęste i lśniące nie zapomnij o wspieraniu się od wewnątrz. Zacznij od wizyty u lekarza i wykonania podstawowych badań takich jak morfologia, które pomogą ustalić ci przyczynę nadmiernego wypadania włosów. Zadbaj o odpowiednią dietę, bogatą w żelazo, witaminy z grupy B, cynk, magnez, selen i biotynę. Co 2-3 miesiące pij regularnie herbatki z pokrzywy oraz skrzypu. Pamiętaj, że im bardziej naturalne metody, tym mniej efektów ubocznych, choć na te właściwe będziesz musiała trochę poczekać. Zdecydowanie jednak warto.
