Wiele kobiet marzy o pięknych, gęstych włosach. Często, mimo bogatej pielęgnacji i uwagi, jaką im poświęcamy, włosy wypadają w zatrważającej ilości. Dlaczego tak się dzieje?
Dlaczego wypadają włosy? Kiedy powinniśmy się zaniepokoić?
Zdrowa osoba dziennie gubi do 100 włosów. Znajdujemy je na poduszce, w odpływie wanny i na szczotce. Jest to proces całkowicie normalny i nie powinien nas niepokoić. Włos żyje przeciętnie 3-4 lata, po tym czasie musi wypaść, by na jego miejscu mógł zacząć rosnąć nowy. Problem pojawia się, gdy zaczynają wypadać w większej ilości. Przyczyny tego stanu rzeczy mogą być różne. Najczęściej dzielimy je na wewnętrzne i zewnętrzne.
Stres, zła dieta i nieodpowiednia pielęgnacja to najczęstsze przyczyny wypadania włosów
Do wewnętrznych przyczyn nadmiernego wypadania włosów zaliczamy przede wszystkim ubogą w wartościowe składniki dietę, która skutkuje niedoborami w naszym organizmie, problemy hormonalne, choroby tarczycy, grzybice, bakterie i nadmierny stres. Dlatego właśnie w pierwszej kolejności powinniśmy skonsultować się z lekarzem, który zleci nam wykonanie podstawowych badań.
Do przyczyn zewnętrznych należy przede wszystkim zła pielęgnacja — szarpanie włosów szczotką, używanie mocnych kosmetyków pełnych silikonów, inwazyjne zabiegi, np. farbowanie. Świadoma i dopasowana do naszych potrzeb pielęgnacja jest niezbędna, aby nasze włosy było zdrowe.
Kilka prostych kroków, które wspomogą twoją walkę o gęste włosy
Poza wizytą u lekarza, zdrową dietą i wprowadzeniem służącej nam pielęgnacji, możesz skorzystać z kilku prostych sposobów, które wesprą twoje włosy i poprawią ich kondycję, dzięki czemu będą silne i mniej podatne na wypadanie.
- Codziennie masuj skórę głowy.
- Rób glutka z siemienia lnianego i ostudzonego nakładaj na 30 minut na głowę.
- Raz w tygodniu olejuj skórę głowy olejem z pokrzywy, łopianu lub czarnuszki, lub nakładaj domową maseczkę z białka jajka z dodatkiem oliwy z oliwek i miodu.
- Regularnie odwiedzaj fryzjera i podcinaj zniszczone końcówki.
Te z pozoru banalne czynności wspaniale wspomogą twoją codzienną walkę o gęste włosy.
