Wiele kobiet tamponów używa okazjonalnie tzn. podczas wizyty na basenie lub wakacji. Są one bardzo wygodne i przede wszystkim dyskretne. Często pojawiają się jednak wątpliwości, czy są bezpieczne. Jak najbardziej, ale pod warunkiem odpowiedniej aplikacji. Co to oznacza? Podpowiadamy.
)
Jak włożyć tampon? Poprawna aplikacja tamponu krok po kroku
Wbrew pozorom aplikacja tamponu jest bardzo prosta. Na opakowaniu producenci najczęściej umieszczają instrukcję, w której jest to wyjaśnione krok po kroku. Jak prawidłowo włożyć tampon?
- Dokładnie umyj ręce.
- Usuń ochronną osłonkę zabezpieczającą tampon.
- Pociągnij za sznurek znajdujący się na końcówce i upewnij się, że się nie urwie — rozprostuj go i naciągnij.
- Umieść wskazujący palec w zagłębieniu na końcu tamponu.
- Rozchyl wargi sromowe i zaaplikuj tampon w pochwie – pomiędzy cewką a odbytem. Wkładaj go delikatnie po łuku, kierując go ku dołowi pleców.
- W momencie napotkania oporu delikatnie zmień kąt wprowadzania. Zaaplikuj tampon tak głęboko, jak to możliwe, pozostawiając sznureczek na zewnątrz.
Co ile zmieniać tampon? 5 najczęściej popełnianych błędów podczas aplikacji
Chcąc prawidłowo korzystać z tamponów, trzeba pamiętać nie tylko o odpowiedniej aplikacji. Jest też kilka innych ważnych kwestii:
- Co ile zmieniać tampon? - Decydująca jest tutaj obfitość krwawienia. Przy intensywnej miesiączce zaleca się wymianę co 3 do maksymalnie 6 godzin. W przypadku słabszego krwawienia nowy tampon należy zaaplikować maksymalnie po 8 godzinach.
- Mycie rąk przed włożeniem tamponu — niestety ten krok często jest pomijany, a jest on kluczowy. Mycie rąk przed aplikacją tamponu sprawa, że minimalizujemy ryzyko dostania się do pochwy bakterii.
- Używanie tamponów o jednej chłonności — korzystanie przez cały cykl z tamponów o mocnej chłonności, może zwiększać ryzyko wystąpienia TSS (zespołu wstrząsu toksycznego).
- Zbyt płytka aplikacja tamponu — prawidłowo włożonego tamponu, nie powinnaś czuć. Dlatego, jeśli dokucza ci po aplikacji ból lub dyskomfort, to prawdopodobnie włożyłaś go zbyt płytko.
- Nie zmieniasz tamponu po wizycie na basenie — po pływaniu w basenie koniecznie wymień tampon, nawet jeśli nie czujesz takiej potrzeby.
)
Czy tampony są bezpieczne?
Jak wspomnieliśmy na początku, tampony są bezpieczne, ale pod warunkiem, że prawidłowo je aplikujemy i z nich korzystamy. Inaczej narażamy się na TSS, czyli zespół wstrząsu toksycznego. Wilgotne warunki w pochwie, a także obecność krwi to pożywka dla bakterii. Właśnie dlatego trzeba pamiętać o regularnej wymianie tamponu. Zbyt długi kontakt tamponu z błoną śluzową, może powodować przeniknięcie toksyn do organizmu. To zaś prowadzi do wystąpienia ostrych bóli brzucha, osłabienia, zawrotów głowy, gorączki czy bóli mięśniowych. Bagatelizowanie objawów TSS może skutkować upośledzeniem narządów, a nawet zagrożeniem życia.
Regularna wymiana tamponów pozwoli uniknąć ponadto wysychania błon śluzowych pochwy.
