Jeśli jesteśmy fanami słodkich śniadań czy przekąsek, to idealnie sprawdzą się w naszym lunchboxie wszelkiego rodzaju owsianki z dużą ilością owoców, czy np. placuszki bananowe z masłem orzechowym. To także dobre rozwiązanie dla dzieci, które w ciągu dnia mają ochotę zjeść coś słodkiego, a niekoniecznie chcemy, żeby jadły słodycze. Jeśli jednak wolicie potrawy na słono, to zobaczcie, co dla was przygotowaliśmy.
Zdrowa sałatka i pełnoziarniste tosty to pierwsza z naszych propozycji. Warto zadbać o to, by posiłek był pełnowartościowy i nie zabrakło w nim zdrowych tłuszczy (te znajdują się np. w awokado), węglowodanów i białka. Takie danie możemy zjeść w pracy czy w szkole jako drugie śniadanie, czy obiad.
Kolejnym pomysłem są wrapy z tortilli i owoce. Do naszych wrapów możemy wykorzystać kurczaka, szpinak i suszone pomidory. Jeśli nie jecie mięsa, to świetnie sprawdzi się tutaj tofu. Ostatnia nasza propozycja to hummus, warzywa i dla osłody chlebek bananowy.
Składniki:
Chlebek bananowy - sposób wykonania:
Nowe odcinki "Myk" w każdą sobotę o godz. 8 na stronie głównej Gazeta.