Żylaki to problem, który w dużej mierze dotyczy kobiet. Narażone są w szczególności panie z chorobami układu krążenia oraz w ciąży. Walka z nimi powinna przebiegać wielotorowo. W pierwszej kolejności należy bezzwłocznie zgłosić się do lekarza, który dobierze odpowiednie leczenie farmakologiczne — najczęściej z pomocą tabletek i maści. To najważniejszy krok, od którego powinniśmy zacząć leczenie. Dopiero później warto wspomóc się domowymi sposobami.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Jak powstają żylaki? Te czynniki sprzyjają ich pojawianiu się
Żylaki kończyn dolnych powstają na skutek uszkodzenia zastawek żylnych. Do ich niesprawności może doprowadzić wiele czynników — brak ruchu, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca, urazy reumatyczne, nadwaga czy predyspozycje genetyczne to tylko kilka z nich. Objawiają się uczuciem ciężkości, sinymi zmianami na skórze i jej pieczeniem, bólem nóg i opuchlizną.
Domowe sposoby to skuteczne wsparcie w walce z żylakami
Domowe sposoby skutecznie uzupełnią kurację zapisaną przez lekarza oraz sprawią, że problem z żylakami stanie się mniej uciążliwy. O czym warto wiedzieć?
- Pamiętaj o diecie bogatej w produkty zawierające witaminę B, C, PP, E oraz krzem. Postaw na warzywa i owoce, zrezygnuj z przetworzonych produktów i alkoholu.
- Zwiększ swoją aktywność fizyczną — wybierz jazdę na rowerze, pływanie i ćwiczenia rozciągające.
- Zadbaj o to, by podnosić stopy powyżej poziomu ud, w przypadku pracy siedzącej warto zaopatrzyć się w podnóżek.
- Jeśli masz pracę siedzącą lub stojącą, nie zapomnij, by co jakiś czas poruszać stopami, najlepiej kręcąc nimi w powietrzu.
- Dbaj o odpowiednią masę ciała.
- Unikaj sauny, solarium i gorących kąpieli. Zamiast tego stosuj naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą.
- Unikaj noszenia obcisłych ubrań oraz butów na obcasie.
- Zaopatrz się w rajstopy uciskowe.
Z pomocą w walce z żylakami przyjdą także zioła
Zacznij pić lub stosować zioła, które mają dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne. Sięgnij po wyciąg z kasztanowca, który dobrze działa na żylaki kończyn dolnych, poprawia ukrwienie skóry i mięśni, a ponadto wzmacnia naczynia. Działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Możemy stosować go w postaci ziołowych herbat, maści, kremu i tabletek. W leczeniu żylaków na nogach pomogą także zioła takie jak: koszyczek arniki, owoc borówki czernicy, liść oczaru i kwiat nagietka.
