Orzechy włoskie są prawdziwym jesiennym przysmakiem. Choć zaledwie pięć sztuk ma tyle samo kalorii, co pączek, warto włączyć je do codziennej diety. Wspierają bowiem pracę mózgu, zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas alfa-linolenowy (ALA) o działaniu przeciwzapalnym. Są też źródłem żelaza, magnezu, potasu czy sodu. Po zjedzeniu kilku orzechów nie wyrzucaj łupin do kosza. Zamiast tego wykorzystaj je w inny sposób. Brzmi dziwnie?
Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
Dodaj łyżeczkę do miodu i wymieszaj. Ten produkt sprawdzi się nie tylko jesienią
Miód juglandowy świetnie sprawdzi się do wzmocnienia odporności organizmu. Do jego przygotowania potrzebujesz słoika miodu, gliceryny i sproszkowanych łupin orzecha włoskiego. Możesz to zrobić samodzielnie, choć będziesz do tego potrzebować mocnego młynka, lub kupić już gotowy produkt. Na każdą łyżeczkę sproszkowanych łupin daj łyżkę miodu i 10 kropli gliceryny. Produkt wymieszaj w słoiku i zażywaj 3 razy dziennie po 1 łyżce.
Z łupin możesz również przygotować napar. Garść zalej szklanką wrzącej wody i zaparzaj przez ok. 20 minut. Pij 3-4 razy dziennie po 150 ml. Taki napój ma działanie przeciwzapalne, moczopędne, przeciwkaszlowe i wzmacniające odporność. Możesz nim również płukać jamę ustną.
Płukanka z orzecha. Idealny sposób na lśniące i przyciemnione włosy
Z łupin orzechów przygotujesz również płukankę do włosów. Przyciemni je, pozwoli również zamaskować siwe włosy. Poprawi ich kondycję i nada im blasku oraz złote refleksy. Jak przygotować płukankę z orzecha?
- Łupiny z 20-25 orzechów wypłucz dokładnie pod bieżącą wodą.
- Wsyp do garnka i zalej litrem wody tak, by całkowicie je przykryła.
- Przykryj i gotuj na małym ogniu przez ok. 30 minut.
- Odstaw do przestudzenia.
Naparem z łupin płucz włosy po każdym myciu.
Jak wybielić zęby domowym sposobem? Sięgnij po ten płyn
Łupiny sprawdzą się również jako… płyn wybielający zęby. To nie jego jedyne działanie. Pozwoli pozbyć się przebarwień i kamienia nazębnego. Jak go wykonać? Kilka łupin (ok. 6) zalej szklanką zimnej wody i gotuj przez 20 minut na małym ogniu. Odstaw do przestygnięcia. W naparze maczaj szczoteczkę, a następnie szczotkuj zęby przez 2 minuty. Powtarzaj zabieg 2 razy dziennie przez ok. 7 do 14 dni. Pamiętaj, że płyn z orzecha nie zastąpi pasty do zębów.
