Osłabione, wypadające włosy to problem, który dotyka wiele osób. Można sobie z nim poradzić, stosując różne kosmetyki, jednak przyczyny należy szukać w diecie o raz niedoborach. To one najczęściej sprawiają, że kosmyki nadmiernie wypadają, a nowe nie chcą rosnąć. Jakie witaminy na włosy należy więc dołączyć do swojego codziennego jadłospisu? Podpowiadamy.
Więcej podobnych tematów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
Zanim zaczniemy uzupełniać niedobory na własną rękę, warto udać się do lekarza i przeprowadzić wszelkie niezbędne badania. Wskażą one składniki, które koniecznie należy dołączyć do diety. Jakich witamin może brakować w organizmie, przyczyniających się do wypadania włosów?
Niedobór witaminy B12, jak i innych składników, może przyczyniać się do osłabienia włosów. Przez to kosmyki wypadają w większych ilościach, a nowe pasma rosną bardzo wolno. Zanim jednak sięgniemy po suplementy, warto dołączyć do swojej diety produkty bogate w witaminy z grupy B, które mogą poprawić kondycję włosów. Gdzie je znajdziesz?