Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Choć ma 93 lata, Annie Holmes ciężko trenuje na siłowni. Dzięki wytrwałości w treningach kobieta bez problemu wykonuje serie pompek, czy ćwiczeń ze sztangą. "Super Annie", ponieważ tak nazywają ją inni ćwiczący, wzmocniła nie tylko swoją siłę, ale i kondycję. Jak podkreślają jej trenerzy rzeczy, które robi, są naprawdę niezwykłe.
Po raz pierwszy poszła na siłownię w wieku 89 lat. Od tamtego czasu zakochała się w treningu
Annie Holmes skończyła 93 lata w styczniu tego roku. W 2019 kobieta zapisała się na siłownię i dołączyła do programu crossfit. Jej trening skupia się nie tylko na rozwoju mięśni, ale także na poprawie kondycji. Sport towarzyszył jej w młodości. Gdy była nastolatką, uwielbiała pływać. W liceum wspierała innych sportowców jako cheerleaderka. Kobieta kochała narty. Gdy dorosła zajęła się dziennikarstwem i copywritingiem, a sport odszedł na dalszy plan. Jej pasja odżyła dopiero na starość. Dziś seniorka nie wyobraża sobie dnia bez treningu.
Wszyscy stali bywalcy tutaj przyjęli mnie z życzliwością. Taka postawa sprawia, że chcesz zostać i tak też zrobiłam? - przyznała Annie. Seniorka trenuje razem ze swoją grupą już od czterech lat. Jej trenerzy są jednogłośni - "Super Annie" jest naprawdę niezwykłą osobą. Pomimo swojego wieku kobieta jest w stanie bez większych trudności wykonywać serie wymagających ćwiczeń. Jednak nie tylko jej sprawność wzbudza podziw innych. Największym zaskoczeniem dla trenerów jest jej nastawienie. - Czasami muszę powstrzymywać ją przed wykonywaniem coraz trudniejszych ćwiczeń - podkreślał jeden z instruktorów - Jej postawa jest naprawdę wspaniała. Cały czas odpowiada "tak, wspaniale, zróbmy to". Mógłbym jej kazać stać na jednej nodze i recytować abecadło, a ona i tak z chęcią by się na to zgodziła - stwierdził mężczyzna.
Jak wygląda dzień z życia 93-latki? Seniorka jest aktywna od samego rana
- Zwykle budzę się o piątej. Najpierw sprawdzam newsy i maile na komputerze, przez chwilę gram w gry. Czasami idę na kawę razem z moimi znajomymi z grupy - przyznała Annie - Treing zaczynamy o 8:30 - powiedziała. Jak sama przyznaje, zakochała się w procesie i zmianach, jakie zauważyła w swoim ciele. - Teraz znajduje mięśnie, o których wcześniej nie wiedziałam - stwierdziła. Kobieta uważa, że w jej wieku nie można być samotnym. Należy pozostać aktywnym i poznawać nowych ludzi. Kilka lat przed zapisaniem się na siłownię Annie rzuciła palenie. Dziś chce skupić się przede wszystkim na swoim zdrowiu.
