Małgorzata Rozenek-Majdan to polska prezenterka, osobowość telewizyjna i celebrytka. Największą popularność przyniosło jej prowadzenie programu "Perfekcyjna pani domu". Od sierpnia 2022 roku współprowadzi "Dzień dobry TVN". Gwiazda bardzo dba o sylwetkę, a jej zmagania w odzyskiwaniu formy po ciąży mogliśmy oglądać w programie "Rozenek cudnie chudnie".
Jak schudła Małgorzata Rozenek? Ćwiczenia to nie wszystko
Rozenek od 2013 roku jest związana z Radosławem Majdanem, z którym wzięła ślub w 2016. W czerwcu 2020 roku urodził się ich syn Henryk. Po ciąży celebrytka zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, a swoją przygodą z odchudzaniem postanowiła podzielić się z fanami. W każdym odcinku "Rozenek cudnie chudnie" widzowie mogli zobaczyć, jak wyglądają posiłki Małgosi oraz w jaki sposób ćwiczy. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że celebrytka już kilka lat temu całkowicie wyeliminowała ze swojej diety produkty pochodzenia zwierzęcego.
Dieta Rozenek. Wyeliminowanie mięsa było kluczowe
W pierwszej kolejności gwiazda odstawiła mięso, a później wyeliminowała ze swojej diety przetworzony cukier i stopniowo ograniczała nabiał. - Żywność wegetariańska charakteryzuje się bardzo niską gęstością energetyczną, czyli małą zawartością kalorii, dlatego świetnie sprzyja odchudzaniu - wyjaśniła Małgosia. Jak wygląda jej przykładowe menu? Najczęściej Rozenek je na śniadanie dwie kromki bezglutenowego chleba z ziarnami, pomidora i ogórka kiszonego. W ciągu dnia pije shake'a proteinowego, a na obiad je rybę z warzywami. Prezenterka podkreśla też, że od lat nie pije alkoholu. - Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko - wyznała w rozmowie z Jastrząb Post.
Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl
