Jak podkręcić metabolizm? Sporą popularnością cieszyły się napoje z cytryną i pieprzem cayenne czy woda z cynamonem. Od jakiegoś czasu króluje jednak sassy water, czyli woda z dodatkiem kilku produktów. Nie kosztuje wiele, ale potrafi wspomóc proces odchudzania i pozbywania się oponki z brzucha. Jak ją przygotować?
Więcej podobnych porad znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Sięgnij po ten napój
Sassy water już od jakiegoś czasu cieszy się sporą popularnością. Napój ten wymyśliła Cynthia Sass, dietetyczka i specjalistka od żywienia. Największą korzyścią z jego picia jest przede wszystkim wpływ na metabolizm. Sassy water przyspiesza trawienie, redukuje apetyt, może korzystnie wpływać na proces spalania tłuszczu w organizmie. A przede wszystkim nie kosztuje dużo, możesz go przygotować w kilka minut, świetnie sprawdzi się w ciepłe dni.
Potrzebujesz tylko kilku składników, które znajdziesz w każdym sklepie:
- ogórka,
- imbiru,
- mięty,
- cytryny.
Imbir podkręca metabolizm, rozgrzewa organizm, a więc i przyspiesza proces spalania tłuszczu. Ogórek odżywia i pomaga redukować cellulit, cytryna dodaje energii, a mięta orzeźwia i pozwala zmniejszyć apetyt.
Jak schudnąć z brzucha? Pij to codziennie
Jak przygotować sassy water? To banalnie proste.
- Do dzbanka o pojemności półtora litra wrzuć pokrojony w plasterki świeży zielony ogórek.
- Dodaj pokrojoną cytrynę, łyżeczkę startego korzenia imbiru i kilkanaście listków świeżej mięty.
- Wszystko zalej przegotowaną letnią wodą. Przykryj i odstaw w chłodne miejsce, np. do lodówki, na całą noc.
Napój najlepiej pij rano tuż po przebudzeniu, a w ciągu dnia przed każdym posiłkiem. Pamiętaj też o prawidłowo zbilansowanej diecie, dopasowanej do potrzeb organizmu liczby kalorii spożywanych każdego dnia oraz odpowiedniej ilości ruchu. Dzięki temu zadbasz o zdrowie i linię.
