Co można zjeść na śniadanie? Wypróbuj te dwa szybkie przepisy i zapomnij o nudnych kanapkach

Co można zjeść na śniadanie? Czasem po przebudzeniu brakuje nam pomysłów na pożywny posiłek, a chleb i standardowe kanapki coraz bardziej nas nudzą. To znak, że warto wypróbować coś zupełnie innego. Postaw na puszyste naleśniki lub wytrawny omlet, a rozpoczniesz dzień z uśmiechem.

Śniadanie jest niezbędnym elementem każdego poranka, a przez wielu uważane za najważniejszy posiłek dnia. To właśnie ono, jeśli jest zdrowe i pełnowartościowe, dostarczy nam energii do pracy i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Jeśli powoli tracisz pomysły, co takiego można by zjeść, zwróć uwagę na te dwa przepisy. Zarówno naleśniki na kefirze jak i omlet wytrawny będą świetną odskocznią od standardowych kanapek. 

Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl

Zobacz wideo Naleśniki budyniowe z twarogiem i miodem [PRZEPIS]

Co można zjeść na śniadanie? Puszyste naleśniki na kefirze

W tym przepisie zamieniamy standardowe mleko na kefir, by naleśniki wyszły puszyste i delikatne.

Składniki:

  • 250 g mąki pszennej;
  • 2 jaja kurze (wyciągnij je wcześniej z lodówki);
  • 400 g naturalnego kefiru (wyciągnij go wcześniej z lodówki);
  • 25 g roztopionego masła;
  • 1 opakowanie cukru wanilinowego;
  • olej roślinny;
  • szczypta soli.

Sposób przygotowania:

  1. Przesiej do miski mąkę, dodaj cukier wanilinowy i sól.
  2. Wbij jajka, wlej kefir i dodaj roztopione, ostudzone masło.
  3. Wymieszaj składniki i miksuj je na najwyższych obrotach, by uzyskać puszystą masę. Powinna być lejąca, ale nie wodnista.
  4. Odstaw ciasto na pół godziny, a następnie smaż naleśniki na rozgrzanym tłuszczu.
  5. Podawaj z owocami, kremem, dżemem lub konfiturą.

Córka Monici Belluci ma już 18 lat. Zdaniem wielu, odziedziczyła po mamie najlepsze geny (zdjęcie ilustracyjne) Córka Monici Belluci ma już 18 lat. Zdaniem wielu, urodę odziedziczyła po mamie

Szybkie śniadanie na ciepło. Usmaż prostego omleta wytrawnego

Gdy lodówka świeci pustkami, a chcesz zjeść zdrowo i smacznie, wypróbuj przepis na klasyczny omlet.

Składniki:

  • 1 łyżka wody lub mleka;
  • 1-2 łyżki masła;
  • 2 jaja kurze;
  • szczypta soli i pieprzu;
  • ulubione dodatki (ser, cebula, wędlina itp.);

Sposób przygotowania:

  1. Rozbij jajka w misce, dodaj mleko lub wodę i przyprawy. Wymieszaj składniki, by uzyskać jednolitą masę.
  2. Podsmaż na maśle dodatki i dodaj je do masy.
  3. Rozgrzej patelnię na małym ogniu i rozprowadź na niej masło.
  4. Smaż omleta bez przykrycia, aż brzegi się zetną. Przełóż go delikatnie na drugą stronę i ponownie podsmażaj.
  5. Jeśli lubisz, podawaj omlet posypany z wierzchu serem.

pielęgnacja włosów Nałóż krople żołądkowe na włosy, a przestaną wypadać. Nie pożałujesz

Więcej o: