Wymieszaj, wmasuj w brzuch i spłucz. Skóra będzie jędrna i zapomnisz o drogich zabiegach

Problem z brakiem jędrności skóry może dotyczyć każdego, niezależnie od jego wagi czy wieku. Szczególnie narażonym na to obszarem, zwłaszcza po ciąży, ale nie tylko, jest brzuch. Jakie działania wdrożyć, by poprawić jego wygląd i przywrócić jędrność?

Jeśli chcesz skutecznie ujędrnić skórę na brzuchu, nie musisz w tym celu poddawać się zabiegowi z zakresu medycyny estetycznej. Rewelacyjne efekty uzyskasz także z pomocą prostych, domowych sposobów. Pamiętaj jednak, że najważniejsze, to w nich wytrwać i być regularnym. Z pewnością nie pożałujesz.

Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl

Prosty sposób na jędrną skórę brzucha i całego ciała. Potrzebujesz jedynie szczotki

Masaż szczotką na sucho to jeden z najlepszych sposobów na ujędrnienie skóry. Dobrze i regularnie wykonywany pobudza krążenie i przepływ limfy oraz zmniejsza widoczność cellulitu, złuszcza martwy naskórek i wygładza. Wystarczy, że zaopatrzysz się w porządną szczotkę do masażu i przystąpisz do działania. Szczotkować możesz całe ciało, nie tylko brzuch. Zawsze zaczynaj od stóp i kieruj się ku górze. Sam brzuch masuj z pomocą delikatnych, kolistych ruchów w kierunku serca. Omijaj wrażliwe partie, jak np. piersi. Najlepiej masować się codziennie lub co drugi dzień. Możesz robić to rano, dla pobudzenia, lub wieczorem po kąpieli czy prysznicu, by się zrelaksować. Pamiętaj jednak, że istnieją przeciwskazania, jak chociażby blizny, rany, problemy skórne czy z żyłami. Jeśli coś cię niepokoi, skonsultuj się z lekarzem.

Czas na ulubiony kosmetyk. Jaki wybrać?

Po szczotkowaniu czas na aplikację kosmetyku o właściwościach nawilżających i ujędrniających. W zależności od twoich preferencji wybierz masło, balsam, krem, olejek czy mus. Najważniejsze, żeby produkt ci odpowiadał, a przy tym zawierał składniki aktywne takie jak witamina A i E, kwas hialuronowy, kofeina, koenzym Q10 czy kolagen. Oprócz tego raz w tygodniu wykonuj peeling skóry. Możesz użyć do tego gotowego kosmetyku, lub wykonać go samodzielnie z 2 łyżek mielonej kawy, dwóch łyżek cukru i ulubionego oleju, np. kokosowego. Wymieszaj je ze sobą, rozprowadź okrężnymi ruchami i spłucz ciepłą wodą.

Podstawy, o których często zapominamy. Są kluczem do sukcesu

W walce o jędrną skórę brzucha nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej. Ćwicz całe ciało, a nie tylko partie, których wygląd chcesz poprawić. Nie bez znaczenia jest także zdrowa, zbilansowana dieta oraz przyjmowanie co najmniej 2 l płynów dziennie.