Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl
Heidi Klum rozpoczęła karierę, gdy miała 18 lat. Brała udział w pokazach Victoria's Secret i sesjach zdjęciowych do "Vogue", "Glamour" czy "Elle". W 2006 roku stworzyła własny program telewizyjny "Germany’s Next Topmodel by Heidi Klum". Dietetyk gwiazdy Oz Garcia w rozmowie z "Women's Health" ujawnił, jak modelka dba o figurę i jak wygląda jej przykładowy jadłospis.
Dieta Heidi Klum. Co modelka je w ciągu dnia?
Heidi spożywa 4 posiłki dziennie. Na śniadanie zjada jajecznicę z trzech jajek ze szpinakiem, zieloną papryką i natką pietruszki. Do tego je małą miskę świeżych owoców i pije herbatę. Na drugie śniadanie je indyka z ryżem basmati albo komosę ryżową ze smażonymi warzywami. W ramach obiadu modelka spożywa łososia z cytryną i czosnkiem oraz mieszankę zielonych sałat z brokułami i ogórkiem, którą zalewa łyżką oliwy z oliwek. Na deser zjada jogurt, świeży sorbet albo czekoladę, w składzie której jest 70% kakao.
Dzieci pomagają jej gotować. Wspólnie dbają o zdrowie
Oz Garcia zdradził, że Heidi co tydzień gotuje duży garnek zupy, a w przygotowaniu posiłku pomagają jej dzieci. Lubi też codziennie pić zdrowe, owocowe koktajle. Oprócz trzymania diety Klum dba o regularną aktywność fizyczną.
Po urodzeniu dzieci ćwiczyła z trenerem personalnym, który ułożył jej plan treningowy. Teraz nie stosuje się już do ułożonego planu, ale każdego dnia robi coś dla zdrowia: spaceruje z psami, jeździ na rowerze, skacze na trampolinie z dziećmi. Modelka przyznała, że ma w domu bieżnię, ale z niej nie korzysta, bo brakuje jej na to czasu.
