Stephanie uważa, że obecnie jest w "najlepszej formie w swoim życiu". Nie boi się pokazywać w bikini i regularnie publikuje filmy ze swoich intensywnych treningów. Często dzieli się też z obserwującymi różnymi proadami dotyczącymi sportu i zdrowego stylu życia. Tak było i tym razem. Pierwszą spośród "trzech złotych zasad", które wyznaje, było trenowanie pięć dni w tygodniu. Druga zasada także dotyczy treningów, a dokładniej - ich scenariusza. Każdego dnia Stephanie wykonuje serie ćwiczeń, angażujących inną docelową grupę mięśni.
Trzecia zasada wiąże się z dietą. Fit 65-latka podkreśla, że koncentruje się przede wszystkim na zdrowym odżywianiu i zawsze dba o to, by w ciągu dnia spożywać "jeden gram białka na jeden kilogram swojego ciała". Influencerka motywuje również inne kobiety do podjemowania nowych wyzwań i wdrażania w swoje życia pozytywnych zmian.
Jesteśmy kimś więcej niż tylko kobietami, jesteśmy silne, nieustraszone i dumne z tego, kim jesteśmy…
- dodała w opisie do swojego wideo.
Ma 65 lat i trenuje 5 razy w tygodniu. "To niezwykle inspirujące"
Jej film został wyświetlony ponad 60 tysięcy razy. Internauci byli wprost zachwyceni sportową sylwetką Stephanie. Jedna z osób napisała: "Wow, twoje zaangażowanie daje niesamowite rezultaty". "Tak trzymaj, wyglądasz na szczęśliwą i żyjesz pełnią życia" - dodała inna osoba.
To niezwykle inspirujące, wyglądasz niesamowicie!
Dobrze wiedzieć, że dzięki ciężkiej pracy można to osiągnąć
- mogliśmy przeczytać w innych komentarzach pod jej nagraniem.
Źródło: TikTok
