Diety oczyszczające bywają zgubne. Często decydujemy się na nie w desperacji, atakując organizm gwałtownymi i restrykcyjnymi zmianami, bez konsultacji z jakimkolwiek specjalistą. Przez to efekt często jest odwrotny do zamierzonego. Owszem, przemęczymy się przez kilka dni, nieraz doprowadzimy organizm do skraju wytrzymałości, ale ostatecznie zgubimy tych kilka kilogramów. Po takiej diecie jednak nierzadko wracamy do starych nawyków i szybko odzyskujemy utraconą masę. Okazuje się, że lepszym sposobem może być wprowadzenie małych, ale stałych i nieagresywnych zmian, by skutecznie oczyszczać ciało. Do takich zmian należy dzisiejsza porada.
Trik za zero złotych oczyści jelita ze złogów i poprawi metabolizm
W internecie znajdziemy mnóstwo specjalistów, którzy dzielą się swoją wiedzą ze światem. Wśród nich nie brakuje dietetyków, kosmetologów, fizjoterapeutów, trenerów, którzy do sprawy odchudzania i oczyszczania organizmu podchodzą w sposób nieagresywny, racjonalny i holistyczny. Na Instagramie Gosi Gondek jakiś czas temu pojawił się wpis, w którym wyjawiła zalety jednej prostej zmiany, której wprowadzenie może pomóc nam poczuć się lepiej.
Okazuje się, że by wspomóc naturalne oczyszczanie organizmu, wystarczy do swojej rutyny wprowadzić regularne picie wody na czczo. Już jedna szklanka (koniecznie) ciepłej wody wypita każdego ranka sprawi, że pobudzimy nasze ciało do pracy. Jak wskazuje kosmetolożka, jest ku temu kilka powodów:
- Po pierwsze: kiedy ty śpisz, twoje ciało wykonuje ogrom pracy. Regeneruje uszkodzone komórki, oczyszcza narządy ze zbędnych produktów przemiany materii. Szklanka wody na czczo przyspiesza proces oczyszczania z toksyn po nocy.
- Po drugie: wspomaga metabolizm, pracę nerek i układu pokarmowego. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Systematyczne picie ciepłej wody działa również przeciwobrzękowo, zapobiega zaparciom.
- Po trzecie: nawadnia wszystkie komórki naszego ciała, a to najważniejszy proces. Nawodniona skóra starzeje się wolniej. Poranna szklanka wody, mobilizuje również nasz mózg do pracy.
- Po czwarte: woda działa rozkurczowo na wszystkie narządy, działa również zbawiennie na skurcze menstruacyjne. To najlepszy sposób na zgagę.
Trik za zero złotych oczyści organizm. "Czuję się o wiele lepiej, polecam każdemu"
Dlaczego woda powinna być ciepła? Autorka wpisu wyjaśniła w komentarzach: "Ciepła woda podkręca metabolizm i rozgrzewa układ trawienny i pokarmowy. Zimna nie nawodni tak organizmu".
Piję od około roku, na początku średnio wchodziła a teraz nie wyobrażam sobie poranka bez ciepłej wody
Zgadzam się. Również piję bardzo ciepłą wodę rano na czczo, a nawet wieczorem. Czuję się o wiele lepiej, polecam każdemu
- czytamy w komentarzach.
