Jak wybrać dobre buty? - radzi Robert Korzeniowski

Najlepsze buty na lato to te ze skóry lub nowoczesnego tworzywa sztucznego, w których stopa oddycha. Wygodne są sandały czy 'plecionki' zapewniające stały dopływ powietrza. Nawet gdy zdarzy się ulewa, woda swobodnie z nich odpływa. Całkiem dobre są też przewiewne buty z płótna. Podeszwa w wygodnych butach musi być na tyle elastyczna i miękka, by oddawała energię każdego wykonanego kroku, musi współpracować z butem i stopą. Rodzaj skarpetki zależy od dystansu, jaki pokonujemy. Na krótki spacer można założyć cienkie bawełniane z małą domieszką włókna sztucznego. Jeśli uprawiamy sport lub wybieramy się na dłuższą wycieczkę, włóżmy skarpety ze specjalnego, wysokiej jakości włókna sztucznego, które oddychają wraz ze skórą, dobrze odprowadzają pot i nie powodują odparzeń. Warto też nosić wkładki do butów. Dobra wkładka daje komfort nawet w lekko znoszonych butach. Stopa układa się w nich komfortowo. Ważna jest higiena wkładki. Długo noszoną trzeba wymienić na nową. Do uprawiania sportu najlepsze są wkładki piankowo-styropianowe.