Regeneracja

Niezależnie od tego, czy wybieramy się na bal, czy na kameralne spotkanie z przyjaciółmi, chcemy dobrze wyglądać. Jest kilka prostych zabiegów, które dają natychmiastowy efekt.

Zaczynamy od pięciominutowej gimnastyki twarzy. Każde z ćwiczeń polega na kilkakrotnym napinaniu skóry i mięśni twarzy, a następnie całkowitym ich rozluźnianiu. Zaciskamy zęby, rozchylamy lekko wargi i palcami wskazującymi rozciągamy kąciki ust na boki. To ćwiczenie podobne jest do strasznych min robionych w dzieciństwie. Trzy palce - wskazujący, środkowy i serdeczny - przykładamy do policzków po bokach kącików ust. Naciągamy skórę w kierunku uszu. Następnym ćwiczeniem jest uśmiech "od ucha do ucha", z mocno zaciśniętymi wargami. Kilka razy otwieramy szeroko usta i robimy z warg kółko. Palce wskazujące kładziemy na czole, nad brwiami i spychamy brwi w dół. Jednocześnie wytrzeszczamy oczy. Palce środkowe i serdeczne kładziemy na skroni, nieco powyżej zewnętrznych kącików oczu. Mrużymy oczy, a palcami staramy się unieść ich kąciki w górę. Po gimnastyce twarz będzie wypoczęta, lekko zaróżowiona, a skóra na niej lepiej napięta. Na rozgrzaną ćwiczeniami twarz dobrze jest nałożyć maseczkę odżywczą. Jeśli nie mamy gotowej, możemy wyprodukować doskonałą maskę z prostych składników. Garstkę ryżu gotujemy, aż będzie bardzo miękki. Odcedzamy i miksujemy z mlekiem na gęstą papkę. Twarz i szyję smarujemy olejem roślinnym i kładziemy na nie grubą warstwę ciepłej maski ryżowej.

Podobnie upiększająco i wygładzająco działa maska z ziemniaka. Duży ziemniak gotujemy w łupinie. Jeszcze ciepły obieramy i rozgniatamy, albo miksujemy, z łyżką oleju roślinnego czy śmietanki (dla cery suchej) albo z ubitym białkiem (dla cery tłustej). Ciepłą papką smarujemy grubo twarz i szyję. Osobom palącym zaleca się rozjaśniający kompres z soku ogórkowego. Połowę średniego ogórka kroimy na plasterki, miksujemy, odciskamy sok i nasączamy nim złożoną kilkakrotnie gazę. Przykładamy kompres ogórkowy na twarz na 15 minut. Blask skórze przywróci maseczka z marchewki. Za sprawą zawartych w niej witamin neutralizuje powstawanie zmarszczek, regeneruje, działa kojąco i wygładzająco. Maseczkę z marchewki docenią kobiety o cerze zmęczonej i pozbawionej blasku. Maskę przygotowujemy mieszając startą marchewkę z łyżeczką naturalnego jogurtu i łyżką miodu. Nakładamy na 15 minut, potem zmywamy ciepłą wodą. Korzeń marchwi łatwo gromadzi toksyny ze środowiska, dlatego należy spożywać tylko marchew pochodzącą z upraw z nieskażonych terenów.

Na zmęczone oczy ogórek zadziała kojąco. Dzięki zawartości soli mineralnych plasterki ogórka skutecznie usuwają opuchliznę i cienie pod oczami. Maseczka z kilku łyżek jogurtu naturalnego i startego ogórka delikatnie rozjaśni, odżywi i odświeży twoją cerę. Na opuchnięte powieki bardzo dobrze dział kompres z czarnej herbaty. Należy zwrócić uwagę, aby herbata nie była aromatyzowana, gdyż może wtedy podrażnić spojówki. Herbata zmniejsza opuchliznę poprzez obkurczanie naczyń włosowatych. Zaparzone i ostudzone torebki czarnej herbaty nakładamy na opuchliznę na około 15 minut, po czym płuczemy oczy w chłodnej wodzie. Podobne działanie wykazuje rumianek, ale może rozjaśnić rzęsy i brwi. Spierzchnięte, spękane wargi wygładzi masaż miękką szczoteczką do zębów. Smarujemy je odrobiną kremu i masujemy 5 minut, zataczając szczoteczką maleńkie kółka. Jak można złuszczyć skórę, nie mając w domu peelingu? Zrób go sama. To nic prostszego.

Peeling kawowy antycellulitowy

Wymieszaj 3 łyżki oliwy z oliwek z 2 łyżkami fusów z kawy. Gotową "papką" smaruj ciało kolistymi ruchami. Zabieg intensywnie pobudzi krążenie, orzeźwi i ujędrni. Niezwykły aromat, zachęca do wykonania i dodaje energii. Taki peeling stosowany regularnie zapobiega powstawaniu cellulitu.

Peeling oczyszczający z solą lub cukrem

Złuszczanie polecane jest szczególnie na silnie zrogowaciałą skórę na łokciach, kolanach i piętach. Podstawowym składnikiem takiego peelingu powinna być sól (obowiązkowo gruboziarnista) lub cukier. Wybrany składnik możemy po prostu wmasowywać w wilgotną skórę podczas kąpieli bądź wymieszać z oliwą z oliwek i miodem. Papkę po kilku minutach spłucz ciepłą wodą, możesz zastosować oliwkę nawilżającą.

Szorstką, suchą skórę, która doskwiera wielu osobom w porze zimowej, wygładza kąpiel z dodatkiem rozgotowanych płatków owsianych lub siemienia lnianego. 30 - 50 dag płatków albo siemienia gotujemy kilka minut w dużej ilości wody. Przecedzamy do wanny przez płócienny woreczek. Na wzór dam ze starożytnego Rzymu możemy zafundować sobie luksusową kąpiel mleczną. Trzy, cztery litry ciepłego mleka mieszamy z 1/4 litra miodu, można też dodać 1 kg soli kuchennej (na dużą wannę). Mieszaninę wlewamy do wody. W każdej z tych kąpieli zanurzamy się na 15 - 20 minut. Temperatura wody nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza.

Więcej o: