Blue Monday zbliża się wielkimi krokami. Na czym polega ten dzień? Kiedy wypada w nowym, 2020 roku? Tego wszystkiego dowiesz się z dalszej części naszego tekstu.
Depresja to, wbrew pozorom, bardzo poważna choroba, której nie wolno lekceważyć. Jak wspierać bliską osobę chorą właśnie na depresję? Dowiesz się z naszego wideo:
Blue Monday - co to? Na czym polega?
Blue Monday to po polsku "najbardziej depresyjny dzień roku". Został wprowadzony przez Cliffa Arnalla. Ten najbardziej depresyjny dzień roku przypada w trzeci poniedziałek stycznia. Wcześniej zaś, do 2011 roku, wypadał w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia w pierwszym miesiącu roku. Warto przy tym pamiętać, że jest to termin pseudonaukowy, który wciąć budzi wiele kontrowersji.
Blue Monday został wprowadzony w 2004 roku przez Cliffa Arnalla, który jest brytyjskim psychologiem i pracownikiem Cardiff University. Datę tego najbardziej depresyjnego dnia w roku naukowiec wyznaczył na podstawie wzoru matematycznego. Co obejmuje taki wzór? Czynniki takie jak:
- czynniki meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie),
- psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych),
- ekonomiczne (czas, który upłynął od świąt Bożego Narodzenia powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów, wynikających z zakupów świątecznych.
Blue Monday - kiedy w 2020 roku?
W 2020 roku Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, przypada na poniedziałek, 20 stycznia. Jest to przedostatni poniedziałek w miesiącu.
