Powinny być białe jak perełki, zdrowe i równe. W osiągnięciu jasnego odcienia pomogą Ci pasty i preparaty wybielające, które można kupić w aptekach. Działają mniej agresywnie niż zabiegi u stomatologa. Zaopatrz się także w dobrą szczoteczkę elektryczną, która pomoże w dotarciu w najgłębsze zakamarki i wspomoże walkę z kamieniem nazębnym. Regularne dbanie o zęby to inwestycja w przyszłość.
W tym roku cera ma być idealnie gładka, o równym kolorycie. Jeśli natura poskąpiła Ci jednej albo obydwu z tych cech, nic nie szkodzi. Zbliżony efekt osiągniesz stosując odpowiednio dopasowane podkłady. Sprawdź kosmetyczne nowości - producenci prześcigają się w wymyślaniu nowych konsystencji i składników.
Słońce ma czarny PR. A przecież promienie UV potrzebne są naszemu organizmowi do produkcji witaminy D, koniecznej dla zdrowia. Alternatywą dla naturalnego słońca są specjalne lampy i kabiny emitujące światło. Godzina przed takim urządzeniem to jak 20 minut na prawdziwym słońcu w lipcowy dzień. Sesje bezpiecznego słońca mają wpływ na poprawę metabolizmu i dobry nastrój.
To właśnie nim powinnaś się zajadać w 2012 roku. Naukowcy brazylijscy udowodnili, że ma on bardzo dużo antyutleniaczy i witamin, a jego wpływ na naszą skórę i organizm jest bardziej niż zbawienny. Można go stosować także miejscowo - nałożony jako maseczka działa na skórę nawilżająco i przeciwzapalnie.
Według danych sprzedażowych, lakiery cieszą się większą popularnością niż błyszczyki. W 2012 roku paznokcie muszą być pomalowane - wciąż modne są szarości i beże, a także słodkie pastelowe kolory - niebieski, różowy i żółty.
Nastrzykiwanie się botoksem jest w tym roku niemodne. Nieruchome czoło zdradza, że coś przy nim kombinowałaś. Zamiast zastrzyków, receptą na całe zło jest aktualnie laser. Poradzi sobie ze zmarszczkami, trądzikiem i rozszerzonymi naczynkami.
Najmodniejszą formą ruchu będzie w najbliższych miesiącach połączenie baletu z Pilates i fitnessem. Na tak skonstruowanych zajęciach wzmocnisz mięśnie, wypracujesz kondycję i wysmuklisz ciało. Jeśli to Cię nie przekonuje, to dodajemy, że inspirowane baletem ćwiczenia pozwalają na spalenie 700 kalorii za jednym razem.
Odkryciem 2012 roku jest stwierdzenie, że masaż twarzy okrężnymi ruchami przyczynia się do rozciągania skóry, co z kolei przyspiesza jej starzenie się. Aby masaż miał pozytywny wpływ na młodość, należy go wykonywać w kierunkach, w których są ułożone włókna kolagenowe, czyli w pionie i poziomie. Pamiętaj o tym, zmywając makijaż i wcierając kremy.
Rozciąganie się ma wiele zalet. W 2012 roku musisz wypróbować, ile zyskasz przeciągając się i uprawiając stretching. Przede wszystkim, rozciąganie pozwala poprawić postawę. Zwalcza bóle szyi, głowy i barków. Pomaga też wydłużyć ciało i nogi, a także podnieść biust. Rozciąganie, zdaniem naukowców, poprawia krążenie narządów płciowych i ma pozytywny wpływ na przeżywanie orgazmu.
Najmodniejszy w 2012 roku napój. Powstaje w wyniku sfermentowania herbaty po dodaniu do niej kombuchy (grzybów i bakterii żyjących ze sobą w symbiozie). Pita regularnie pomaga łagodzić PMS, przyspiesza metabolizm, zapobiega wypadaniu włosów.
W 2012 roku musisz się nauczyć porządnie oddychać - głęboko, płynnie, bez przetrzymywania powietrza w płucach. Pozwoli to na szybki relaks i dotlenienie ciała.