Algi morskie - sposób na zdrowie i urodę

Algi morskie wyróżniają się niezwykłymi właściwościami ,które służą naszemu zdrowiu oraz urodzie. Coraz częściej są wykorzystywane w dietetyce oraz kosmetologii. Czym są algi morskie i dlaczego warto je stosować? Dowiedz się więcej!

Czym są algi morskie i jakie są ich właściwości?

Algi morskie to inaczej japońskie kryształy. Należą one do świata podwodnego glonów. Właściwości alg morskich to przede wszystkim obecność w nich rozmaitych minerałów oraz drogocennych pierwiastków (takich jak: żelazo, potas, cynk, mangan, magnez, fosfor, miedź, fluor). Są one także doskonałym źródłem jodu. Algi morskie są także cennym bogactwem witaminy C oraz białka. Właściwości alg morskich pielęgnują naszą skórę oraz znakomicie oddziaływają na nasze zdrowie.

Jak stosować algi morskie?

Zastosowanie alg morskich przynosi znakomite efekty dla naszego zdrowia, samopoczucia oraz urody. Jak należy je stosować? Można ich używać bezpośrednio na skórę. Wystarczy zrobić domową maseczkę z alg morskich, albo też wsypać łyżkę sproszkowanych alg do kąpieli. Są one bogate w wartości odżywcze, poprawiają ukrwienie skóry i jej koloryt, tworzą naturalny filtr UV, a poza tym dostarczają naszej skórze mnóstwo mikro i makroelementów, niezbędnych do jej pielęgnacji. Warto stosować algi morskie bezpośrednio na twarz, aby znacznie poprawić jej wygląd.
Do innych możliwości zastosowania alg morskich w kosmetyce należą:
- algi na naczynka – dzięki zawartości rutyny i estyny, algi mogą poprawić ukrwienie skóry, złagodzić skłonności do powstawania naczynek. Wzmacniają one naczynia włosowate znajdujące się w naszej skórze
- algi przeciwko cellulitowi – algi są bardzo często dodawane do balsamów o właściwościach wyszczuplających. Dzięki zawartości kwasu alginowego, ułatwiają usuwanie toksyn oraz pobudzają mikrokrążenie. Zawarty w nich jod pozwala przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Algi pomagają wygładzać naskórek
- algi morskie na trądzik i przetłuszczanie skóry – dzięki zawartości siarki oraz węglowodanów algi odkażają, a tym samym pomagają stabilizować pracę gruczołów łojowych. Tym samym przywracają skórze jej naturalne pH.

Oprócz używania alg morskich zewnętrznie, można je stosować także wewnętrznie. Algi morskie do jedzenia to przede wszystkim chlorella, spirulina oraz agar-agar. Znakomicie wzbogacają smak spożywanych potraw. Wewnętrzne spożywanie alg morskich wspomaga proces odchudzania. Aby wspomóc proces przemiany materii można dodawać algi do posiłków lub przyjmować je wraz z suplementami diety. Dobrym rozwiązaniem jest także dostarczanie organizmowi alg morskich w tabletkach. W aptekach można kupić spirulinę w postaci tabletek.

Jak hodować algi morskie?

Do hodowli alg morskich potrzebny jest słoik lub inny pojemnik (np. plastikowy). W nim zamieszczamy algi, które następnie zalewamy wodą – przegotowaną lub mineralną. Do tego dodajemy kilka łyżeczek cukru oraz kilka rodzynek. Pamiętajmy, by nie mieszać alg metalową łyżeczką oraz by je nakryć np. małym talerzykiem.

Gdzie kupić algi morskie i ile kosztują?

Algi morskie dostępne są w sklepach internetowych. Oczywiście należy wówczas pamiętać, by sprawdzić wiarygodność danego sklepu lub portalu aukcyjnego. Inną możliwością są zakupy w sklepach ze zdrową żywnością. Zaopatrzone w algi powinny być także apteki. Ich ceny wahają się w zależności od wielkości opakowania i oferty danego sklepu. Mogą kosztować od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych.

Zaopiekuj się swoją skórą! Zobacz, jak zrobić sobie domowe spa z naturalnych składników